水溜り淀川河川敷ジョグとお灸

栗マラソンから1週間
体調不良もありキャノンボールのために栄養を蓄える事に専念していました(^^;)
DNSを決めた途端、来月の神戸、大阪マラソンへの焦りがどわ〜っと湧き出てきた。

私走らなあかん。

期日前投票も済ませていたので、
カッパを着て河川敷へ行ってきました。

すぐに走るところが無いとわかったので階段の上り下りを繰り返して走れるところを探してウロウロと7kmほどジョグしました。

お風呂上がりに栗マラソンの参加賞でいただいたお灸を試してみました。




一回「熱っ！！」っていう位でわりとすぐに終わります。
いくつかのツボの他に痛い足の指の裏にもやってみました。

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