帰宅ラン、靴下忘れて靴擦れた

仕事を終えてそそくさとトイレで着替えてたら靴下忘れてるーー
今日は足首がでるくらいのパンツやったから膝下ストッキング。
こりゃしばらく石田純一で走らなあかん。河川敷、店ありません。
すぐ淀川を渡ってコンビニで靴下を買ったけど既に靴擦れしてました。
またもやほぼ最短コースを帰ってきてしまった〜。
あかんわ〜神戸マラソンまで3ケ月を切ったというのに。
少々焦ってきたので、
9,10月は大阪城公園のいろんな練習会に3つ申し込みました。
強制的に自分を走らせます。(^_^;)
他に山登りとか去年もやった宝塚ランか神戸ランを考えています。
小出先生の本に書いてあったように「肺」も鍛えないとなぁ。


一晩中鳴いていためいちゃんを保護してから2ケ月が過ぎました。
体重も360gから1.5kgを超えて、1回目のワクチンも済ませました。
元気に成長してます。