ここ数ヶ月なかなか減ろうとしない体重！
習慣化していた血圧測定も何処吹く風？
今じゃ 
ヘルスメーター視針を追う毎日～
３キロ増は 
ここへきて１キロ半増まで戻ったようだ。
大それた食事工夫は面倒だが 
これなら超簡単？
暑苦しい連日に御誂えむきの夕食～♪
お豆腐半丁の冷奴を飽きもせず 
ご飯代わり！
それらと 
これらを肴に毎夜一杯～♪
食後～ 一日の労いに貪りつく
練乳アイスの食べ方に要因ありが？ 過るばかり。
それは練乳アイスにこれでもかってくらい
練乳をドバドバかけ至福の食を続けてるからである。
ほぼ練乳の直飲みに近い量のようなここ数ヶ月｡｡｡
練乳には主な栄養成分は意外とバランス良く配合されてるが
急激かつ大量の糖分摂取は体に良いことは何ひとつなく
良い加減に摂れば何も問題はないそうだ。
いい加減に摂ってるところを衝かれたのは問題！
へこたれず今しばらく睨めっこしなければである。
