ここ数ヶ月なかなか減ろうとしない体重！
習慣化していた血圧測定も何処吹く風？
今じゃ 
ヘルスメーター視針を追う毎日～
３キロ増は 
ここへきて１キロ半増まで戻ったようだ。
大それた食事工夫は面倒だが 
これなら超簡単？
暑苦しい連日に御誂えむきの夕食～♪
お豆腐半丁の冷奴を飽きもせず 
ご飯代わり！
それらと 
これらを肴に毎夜一杯～♪
食後～ 一日の労いに貪りつく
練乳アイスの食べ方に要因ありが？ 過るばかり。
それは練乳アイスにこれでもかってくらい
練乳をドバドバかけ至福の食を続けてるからである。
ほぼ練乳の直飲みに近い量のようなここ数ヶ月｡｡｡
練乳には主な栄養成分は意外とバランス良く配合されてるが
急激かつ大量の糖分摂取は体に良いことは何ひとつなく
良い加減に摂れば何も問題はないそうだ。
いい加減に摂ってるところを衝かれたのは問題！
へこたれず今しばらく睨めっこしなければである。
今日の元気を約束させるスムージーを 
ゴックンゴックン。
清清しい 
朝食～♪
しっかりいただいたところで帰り支度をしておき～
ハイキング部の原点に立ち返り腹ペコするにちょうどいい
スーパーまで 
歩くことに！
帰りは 
タクシー。
そして～ 言うまでもないがメル君同席のお昼処へ。
酒粕混ぜ混ぜ甘酒の発酵ドリンクや日本酒で潤すテラス席。
お刺身 Ｏｒ 天婦羅のメインを選べる定食 ＆ 海鮮丼
野沢菜のおやきも肴にネ～♪
古民家ならではの居心地の良い “ 空間 ”
かけがえのない “ 時をつむぐ ” “ ふところの深さ ”
そんなコンセプトの伝わる味わいあるお昼となった。
その後はアウトレットで 
チリチリバラバラ～♪
水着扱い店に行こうとするが 
行けど曲がれど堂堂巡り｡｡｡
諦めきれなかったが手ぶらで帰えることに｡｡｡ トホホ
Ｎ子先生・メル君・みなさま先生お世話になりました。
今夏も美味しい楽しいを 
ありがとうございます。
＜７／２０・２１ 計 
１８，９００歩＞
早い帰宅ということは参議院選挙の投票時間に余裕ある日曜日。
ミカン生産者からお願いされた全国比例個人名は無視し投票！
当然ながら翌日の当選者チェック～ 落っこってた。 アハハ
奇岩の上に建つお寺を後に 
車窓を楽しむ～♪
ピンクの袈裟を着け托鉢してる 
尼僧のお嬢ちゃん達。
オーシャンビューのホテルに早めにＩＮし 辺りを散策。
美しい入り日に 
あと少し旅の無事を拝す二人。
そして夕食～♪
＜ １／２７（日） ８,１００歩 ＞ 続きます～
“ 今年も早々のお誘いです 
４人以上参加で決定します。
御返事お待ちしております！ ”
“ 今から楽しみに 例のブツ を仕込むことにしま～す ”
心躍る恒例ＢＢＱ招集にオウム返しの参加一発回答。
任務を？全うすべく日毎ぬか床に御呪いをかけるのであった。
軽井沢駅 
待ち合わせの６名はＮ子先生邸へ。
席につけばスタイバイＯＫ いつもの準備万端に頭を垂れる皆。
日差しこそないが雨も待ったの取って置き おもてなし～♪
宵闇せまるまで食べて喋って笑い～ ワイン 
７本 飲み干す！
それから～ 少し休息をはさみ 温泉 ＆ お夕飯 往復歩き。
帰り着けば 
それぞれバタンキュウ～～～ 
今では耳も遠く目も見えにくく動きも鈍い年老いたメル君。
一家の主としてホッコリ和んでもらおうとしてるんでしょうネ。
我らの寝床の上で丸まったり長くなったりしていた 
寝ざま。
ちなみに１１年前のメル君 
ゴロだって当然若かった｡｡｡
続きます～
お歳暮ってほど堅っ苦しいものではないが家族への挨拶に
美味しい？ ミカンを届け始め 何年になるだろう。
その生産者さんから一枚のハガキが送られてきた数日前。
何のことのある 
明日投票日の参議院選がらみ！
全国比例は個人名〇〇〇〇で！ 候補者の顔写真入りだ。
「 私も〇〇さんを推薦します 」 印刷された一筆欄には
“ 〇〇ミカンの〇〇です どうかよろしくお願いします ”
一度たりとも こんなことが無かっただけに心及ばない。
添え書きさえなければ何のことはなかったのに｡｡｡
今年末のミカン依頼はチト考えものである。
昨年 恒例の会 は台風がこんなことになっていた。
大型の台風５号は明日にかけ西日本は厳重な警戒が必要という。
今年の同会も 台風の顔色を窺いながらになるのか？
降られないよう願いながら お昼には軽井沢へＧＯ～♪
