駄目おし

午前中お絵かき教室で金沢圏六公園の灯篭を線描きしながら
もうお昼は何を食べようかなどお腹と相談している。
お仲間の３人とあまりカロリーが高くなさそうなものを探す。
お蕎麦屋さんに入りそれぞれ注文。
話に花が咲きだいぶ時間が押してしまい、
次の行動予定の銀行行きがタッチの差で間に合わなかった。

時間が余ったので携帯ショップに行き店員さんと話しているうちに
最新のものに変えることにした。でも簡単操作可能のもの。

まだ時間があったので、少し前に健康検査をしていた結果を聞きに行くことにした。
だいぶ待ったがやっと番が来て医師からの説明を聞く。

血液検査の結果、血圧関係はＯＫなのだが、糖尿病系が以前から要注意だった。
やはりそこへ来て、はっきりとダメ出しされ、はっきりと糖尿病ですと言われた。

食事制限が一番いやな部類、食事は時間かけてゆっくりと噛み、
中枢神経に満腹感を覚えさせなくてはならないと。
でもどうしてもお腹一杯食べてしまう。
それはだめ、腹８分目にしなさいと何回もだめだし。

挙句に体重を量られた。
３月に一つ仕事を辞めてから半年で３キロ、２ヶ月に１キロずつ増えていた。

食べることが大好き人間、今日からでも医師の言葉に従って、
できる限り頑張ってみようと思った。