インターバル撃沈でぷ

昨日は、水曜日。水曜日は、ランニングスクールに行くために前日の夜から、尚悟のお弁当を作ったり、荷物の準備してい、、更に自分のユニホーム、着替えの詰め込みなど、かなりバタバタで、寝るのも遅くなる。更に水曜日の朝は、遅刻しないように早めに出発するし、今は、高速を使いたくないから、尚更、時間に余裕を持って、出発したいから、ドタバタ～(´・ω・`)
尚悟の朝御飯を準備し、じゃあ、行ってくる来まーすと出発。
駐車場で、車を出している時に携帯をチェック。すると参加予定だった方々、『雨なので、休みます』と。マジかぁ…でも一人、連絡が付かない常連さんが居て、その方は、絶対に来るから、行くか！！でも一応、電話してみるといつも出ないのに出たーーーー＼(^-^)／
とゆう事で、出発する準備までして、車も地下から出て来てたけど、おうちに逆戻り～(^o^;)せっかくお弁当作って、準備したんだけどなぁ、、

ただいまぁ～(´д｀|||)
旦那:『どうしたの？』

雨だから、中止になった…

でも、尚悟さん、大喜びで、ママのお休みを歓迎してくれました♪♪

夜は、久々のトラック練習～
メニュー、アップの3200m（4'10"）で、メインは、（800m＋200m）を3セット。
アップ以外は、一人で。

１set 90"0- 91"4- 41"4
２set 89"7- 90"8- 41"5
３set 89"1- 89"6- 38"0

まったく体が動かなかった～Σ(ノд<)風邪で、肺がやられて、呼吸がきついのもあるんだけど、キレが全く無くて、200mで、40秒切れないって、ヤバくなぁい？？と自問自答しながら、リカバリー。このへぼいタイムでもゼェゼェしちゃって、限界スレスレ(´；ω；`)
あんまりきつくて、２セット目で、止めようかなぁ…とも思ったけど、苦しまずに進化ナシ！！なので、やってやりましたよ～逃げずに戦う！！！
インターバルのスタートする時って、怖いんだよね。だって、苦しくて、きついのは、確定してるんだから！！
昨夜もスタートする恐怖心に打ち勝ち、頑張った！！
激しく退化を痛感し、もっとやらないとなぁ…と2020年一発目のインターバルは、散々な結果、シュン↓↓↓
まぁさ、ココから、やるっきゃないって事なんですよ！！
いや、やれ！！って、事なんだよね。
やるっきゃない＼(^-^)／上げればイイ訳よ～
頑張るしかないと激しく思わされたトラック練習。今日は、終始一人だったけど、仲間も苦しんでいたからね、寒さに負けず頑張れました(*^^*)
走るしかないね！！

最近、断っていた“養命酒”を投入～
疲労感、半端ないΣ(ノд<)
寝起きもドッと体が重くて、しんどくてね(-""-;)これで、少しは、元気に起きられるようになるでしょう♪♪

さぁ～金曜日を過ごせば、３連休…
もう、休みは、要らないなぁ…