あと1か月ペースを上げた練習を

昨日のスクールは、800m×10本。
最初は、1キロ4分20秒のペースで引っ張り、4分に上がり、ラスト1本は、2分51秒。
ラストは、上げるか上げないか迷い、500mまで、スクール生を引っ張り、300mだけ上げて終わりました。
予定しているトラックレースまで、あと1か月ちょい。そらそろペースを上げた練習をしないと戦えません。
まぁ、狙いは、3分40秒で押して、18分20秒なので、そのペースに向かって、練習して行くのみ。
この2か月の月間走行距離は、3月は、210キロ、4月は、223.8キロ。とにかく200キロ以上走って、足作りをするとゆう課題でした。
何とか課題は、クリア。
その中で走りの調子も上がって来ている手応えを感じているので、ケガをしないようにケアしつつ、ペースを上げた練習をして行きたいと思います(^o^)
久しぶりのトラックだからね、もう少し体も絞りたい。

昨日は、スクール後に昨年の5月1日に亡くなられたスクール生のご自宅にお線香を上げさせて頂きに行って来ました。1回忌に合わせて、お墓も準備するとゆう事だったので、お墓の場所も聞きたくて。
するとジィーの居るお部屋に案内されるとまだ遺骨があり、私、部屋に入るなり、号泣してしまいました。いつもの笑顔の写真がたくさん飾ってあり、そして何よりもずっと会えて居なかったから、亡くなった事が現実に思えなくて。だけど、遺骨があり、お線香を上げる…
本当に亡くなっちゃったんだ…
もう、会えない…
奥様といろいろなお話が出来ました。
奥様の知らないジィーの事も暴露して来ちゃいました笑
みんなに愛されている方でした。
私の心の中では、今でも笑いかけてくれるジィーが居ます(^o^)ショーゴの成長を楽しみにしてくれていて、病気と戦っている時も『ショーゴの写真、送って』と何度も言って来てくれました。
ジィーが可愛がってくれたショーゴを立派な男に育てます(^o^)/
ジィー、天国から見ててね(^o^)