運命ではなかった子猫・・・

また一週間始まりました

蒸し暑い一日となり、術後に汗っかきになった私は、ちょっと動くと汗がダラダラ

まぁ、汗をかかないやりは、いいけど、かき過ぎもどうなんだろう
これが、普通なのかしら

今日は、最後になるであろう皮膚科に行って来ました
エステの練習台で、かぶれた顔も綺麗に治りました良かった、一安心です

これから、日焼けして、またお肌を酷使してしまうから、大事にしないといけないなぁとしみじみ痛感

今日は、日が暮れてから、走りに出ました
そろそろ真面目に練習しようかなぁつて

いつものコースを気持ち良くjogしていると子猫の鳴き声が聞こえて来た一人ぼっちで、母親を呼ぶ鳴き声

なので、放っておけず、子猫の姿を探したら、フェンス越しの草むらの中で、白い子猫を発見

だけど、スグにまた姿を隠してしまってこんな日に限って、携帯を持って、走りに出てないから、旦那を呼べない

帰宅して、旦那にメールをして、夕飯作りそいしていると電話がかかって来て、子猫を探しに行こうと旦那が

動物好きな旦那さんで、良かった
探しに行ったん炊けど、もう車を降りた時点で、子猫の鳴き声がしなかったから、諦めてたんだけど、やしばらく探して、結局、見つからなかった母猫と一緒にどこかに行ったんなら、いいんたけど

車に引かれてなきゃいいのだけど。。。心配なので、また走って、様子を見に行かないと

見つからなかったとゆう事は、運命ではなかったとゆう事
運命であれば、またこの先で、出会うはずださら、気長に待ってます

我が家の娘達は、相変わらずのママっこで、ママに甘えて来て、大変

今もリンが、ビービー泣いて、ようやくベットで、寝かし付けたと思ったら、ハナと遊び出した

猫同士には、勝てません

さぁ、寝ます

《ハナは、ママのそばが、一番の安心出来る場所》

結局・・・

昨日は、ランドで、120分LSDでしたが、まぁまぁ、異様な暑さ

芝生の上で、ストレッチをしてから、走り出すんだけど、前日に雨が降って、気温が急上昇するから、熱気ムンムンで、、、

きっと120分走り続けるのは、厳しいかなぁと思い、ラダーをして、時間を減らしたんだけど、それでも６０分ちょっとで、皆さん、バテバテ

雨が降った次の日で、気温が急上昇した日は、脱水症状に熱中症の危険があるので、走るのを断念して、室内トレーニングをしました

ところが、「あ～室内は、涼しいなぁ」と言っていたかと思いきや、サーキットトレーニングをした瞬間に『あちぃ～汗が垂れるぅ～』と皆さん、ボタボタと汗が流れて、これまたきついきつい

皆さんがきついきついと言ってくれるのは、コーチ冥利につきますね

更に嬉しい出来事が

親子クラスに参加して下さっている子供が、運動会で、一等賞になったって、報告してくれました

気になっていたんだよね
どうだったかなぁって
１年生の時は、４位で、今回は、スタートから１番だったんだって

いやぁ、嬉しいねぇ
その子の頑張りが、結果になって表れて喜んで貰えて

コーチももっと勉強して、もっとかっちょイイ走りに成長して貰えるように頑張りますよ


スクールのあとは、迎えに来た旦那が、テニスをするとゆうので、テニスコートを借りて、２人で、テニスをしました
テニスコートも熱せられて、熱くなっていたので、ボタボタ汗が流れ出し

まぁ、下手っぴな２人なので、ラリーも続かず、あっちこっちに飛ぶボールを追いかけ回り、クタクタ～

たくさん笑って、楽しかった

さぁ、早く寝て、明日からの一週間に備えますか

蒸し暑い

おはようございます

いやぁ～蒸し暑い
自宅から最寄りの駅まで、歩いて来ただけで、全身から汗が吹き出してます

今日は、これからランドで、120分LSDなので、どんだけ水分が出て行く事やら

熱中症&脱水には、気を付けないと

昨夜は、足立フレンドリーマラソンの実行委員会でした参加賞を決めるプレゼンてした。３社が、こぞって、良い品を提案して来ました

さぁて、乗り換えしたら、、読書で、勉強勉強


《クローゼットの中の収納ケースを出すと当たり前のように入っている(￣▽￣;)》

梅雨らしい

昨日は、霧雨っぽい感じだったので、ランドでは、前半、室内で、アイテムを使って、室内トレーニング

私は、最後まで、室内で、ガッツリ筋トレでも良いかなぁと思っていたんだけど、やっぱり少しでも走りたいとのが、ランナーなので、後半は、外に走りに出ました

昨日、使ったアイテムは、『ボス』とゆうバランスボールを半分に切ったような道具で、体幹の強化に持ってこい

工夫次第では、いろいろと全身が鍛えられるし、楽しんで出来るのだ

そしたら、さっき、体験した方から“筋肉痛”です。とゆうメールが来た

効果抜群とゆう事ですよね

走りの方も気温が高いから、雨が降ってた方が、走り易いねぇと話ながら確かに今時の雨は、恵みの雨だからね

雨降りだとテニスコートが使えないので、テニスをやらずに大人しく帰宅テニスをやらないと体が、楽だなぁ

夜は、トラック練習
昨夜は、一人で、メニューをこなしましたまあま、一人で、追い込むのは、慣れているので、平気です

内容は、200m×10本で、リカバリー100m。38～40秒で、200mを走り、リカバリーは、31秒ちょい位。きついんだけど、200mのタイムズスクエア設定は、そんなに速くないし、距離も短いから、走れちゃうんだよねぇ

最後の２本は、本当に呼吸がきつくて、声が出ちゃう程だったけど、頑張ったよ

あっとゆう間に終わっちゃうから、インターバルは、楽でイイ

仕事day

昨日は、10時に会社に呼ばれてから、帰宅しての23時まで、仕事漬けでした

納期が迫っているのに前の工程から品物がギリギリにあがって来るとたまぁにこんな風にやらなければ、ならない時がある
昨日の内容は、私の得意分野だったから、率先して、頑張りました

毎週火曜日は、ジュニアの練習会だけど、月曜日に変更になっていたから、丁度良かった

月曜日は、ペーラン、ジュニアを引っ張ったんだけど、いつも安定したペースで引っ張る私はですが、同じペース設定の時でも安定せずにギリギリのペースで、走っているジュニアには、きつかった事でしょう


原因は、先週の土曜日にエステの練習台になった時の化粧品が、肌に合わなかったみたいで、日曜日の日本選手権を見ている頃から、顔が、かぶれ出し・・・

月曜日は、ジュニアの練習もあったし、病院には、行くつもりなかったんたけど、回りから、顔だから、行った方が良いとゆうので、診て貰うとやっぱりかぶれで、使用した薬品にアレルギー反応を起こしているとゆう
塗り薬と飲み薬を出して貰い


その薬が、眠気を引き起こし、ジュニアの練習の時、眠たくて、あくびも連発

ダメなコーチね

そんなんで、月曜日は、痒くなかったんだけど、昨日は、髪の毛が触って、痒みが出たり、寝ている時に痒くて、目が覚めたりで、今朝は、アラームが鳴っても起きれなくて

まぁ、かぶれは、そのうち治るから、大丈夫

しっかし、今で、エステなどをしてもまったく平気だったのに何故に今回は

せっかくツルツルにして貰ったのにこんな結末は、想像出来ませんてました


さぁ、これからランドだ、室内かな室内で、みっちり筋トレもイイなぁ


《ハナ、暑くなって来たので、ママの足の間で、おっぴろげぇ～》