スイミング２５回目

先週の金曜日・２６日は、スイミングでした。

前回、体調不良のため、休んでしまったので、なんだか身体が重いです。（笑い）

この日も、いつものように、準備運動のあと、水中ウォーキングです。
そのあと、ビート板キック・面かぶりビート板キックです。
次に、クロールを往復２本するんですが、私は、基本戻り、ビート板を持って、
片手クロールを往復２本してからクロール１本しました。

スイミングは、ある程度泳いだあとは、必ずインターバルを取るようになってます。

休憩後、平泳ぎの足キック往復２本してから、平泳ぎ２本です。

背泳ぎで向こう側に行き、帰りは、平泳ぎで帰るパターンが往復２本します。

この時、初めて、なんとか、アップアップしながらも平泳ぎで２５メートル進みました・・・。

コーチからも、「今の感じでね・・・」と。

でも、この感じ、来週は、忘れてると思う・・・。（爆）

一日一歩、三日で三歩、三歩進んで二歩下がる～♪

まさに、歌通りで、亀のごとく、ゆっくり進んでいきます。
健康のために始めた水泳ですもの。