睡眠中に夢を見ますか？

こんにちは！

スタッフの恒川です🙃

本日、土曜日は休診とさせて頂いています。

代わりに明日の12日は午前中のみ営業します🌸宜しくお願いします！

さて、みなさんは就寝時に夢を見ますか？

先日いらした患者さまで、

「夢をよく見るせいか朝起きても寝た気がしなくて身体がだるいんです」

「毎日怖い夢を見ます」

など夢を多く見る方がちらほらいらっしゃいます。

素敵な夢ならいいのですが、

嫌な夢や現実かと錯覚するような夢は

睡眠が妨害されている事が多いです🌕

東洋医学では、夢は五臓の疲れのサインだとされています。

夢を見ていても、

起きてから夢の内容を覚えてない、忘れた等ならいいのですが、

事細かに覚えている場合が多いです。

現代ではスマホやパソコンを多用してしまう事で

脳が覚醒したまま、休めていない為、

夢を見やすいと考えられています。

活動と休息の切り替えがうまくできず、

バランスが崩れてしまうのです😕

東洋医学ではよく夢を見る事を

「多夢（たむ）」と言います。

様々な原因により起こりますが、

陰陽のバランスが崩れて起こることが多いです。

「頭寒足熱」が東洋医学の基本ですが、

バランスが崩れて

足が冷えるのに顔がのぼせる、

目が充血するなどの症状が現れます。

そうならない為に、

身体の陰陽のバランスを整える鍼灸治療をオススメします😌

日中の活動は陽のエネルギー

この活動をスムーズにするために必要とされているのが

夜しっかり眠ることで蓄えられる陰のエネルギーです。

元気の源は陰(夜間睡眠)にあることを

陰主陽従の東洋医学では重要視しています。

日常生活での過ごし方(養生法といいます)もお伝えしていますので相談下さい😊🌟