体力向上組の少年サッカー

写真は地元小学校の校庭４面を使いゲームを楽しむ体力豊かな少年サッカー軍団です。

新聞、ラジオ報道によると昨年の少年（小、中、高校生）の体力（走る、投げる、跳ぶ）は以前に比べ少し向上したとか。

ただ、不足なのは持久力、筋力などは依然として不足気味とか。このためか、階段の２段から降りただけで足の骨を痛めたとか、簡単に事故を起こすケースが多いようです。

理由は室内でのゲームほかで遊ぶケースが多く、昔のように、外で走り回るケースや運動量が圧倒的に少ないことがあるようです。

大人も運動量が少なく、文部省の調査でも、日常に運動を取り入れている人とそうでない人との体力年齢は２０歳は違うそうです。

爽やかな秋晴れが続き屋外での運動が気持よい季節です。体力年齢２０歳若返るため運動を続けたいと思います。

あなたも運動を続けていますか？