バイキングで体重オーバーする研修での朝食

写真は代々木オリンピック研修センターの朝食風景。

某社の中堅社員研修で前夜遅くまで研修や準備で打ち合わせ後の熟睡したため食欲旺盛。

おまけに美味しい和洋食のバイキング（\540)なので、どうしても食べ過ぎる嫌いがありました。

ごはん、味噌汁、納豆中心和食でしたが、サラダ、おかずを山盛り、果物まで通常の２倍のボリューム。

朝でカロリーの消化が予定され安心したのか、バイキング嬉しくなりつぃ取り過ぎの貧乏人根性なのか！

お蔭で２日間の研修後の体重は通常よりわずかにオーバーしていました。

あなたも研修後の体重の変化はいかがでしょうか？