地域コミュニティへの融けこみは防犯パトロールから

自治会のパトロールは僅かな時間で次ぎのとおり友達や健康づくり他お役立ち情報満載
・防犯パトロールが定着すると住民と周囲への防犯効果は抜群
・地域コミュニティでの友達づくりには最も有効な方法
・比較的早足でのウオーキングはカロリー消費に役立ち健康そのもの
・始まる前、途中、終了後のメンバーとの情報交換はお役立ち情報満載
　例：かかり付け医師、胃カメラの上手い医師、スーパーのお買い得品、
　　・安くて美味い寿司、感じの良い碁会所、花の栽培情報、防犯グッヅや機器
　　・安いゴルフ場、アルバイト情報、吹き矢の楽しさ、近隣の観光スポット、パ　　　ソコン教室　など仕事～趣味、衣食住の幅広い生活習慣やお役たち情報に触　れる楽しみ
・季節の花々を身近に見て解説を受けられる
・各家庭の家作り玄関づくり他をゆっくり楽しめる
これ以外にもご利益が大きい防犯パトロールですよ！

自転車は身軽で健康、ガス不要で駐車簡単の楽しい乗り物

最近は自宅から３駅（約５.4キロ）程度の用事には極力自転車を活用。その理由は次のとおり。改めて自転車フアンを体験中。
・身軽ですぐスタート　・ペダルを力強く漕ぐことでカロリー消費にも良い
・値上(リッター145円)でメーター推移を気にする心配は不要で小遣い助かる
・どこでも比較的簡単に駐車が可能で駐輪場探しや費用が不要
・目的地までメインを外した間道を通れば渋滞はなく自動車を追い抜いてスイスイ
・風を切るリンリンの爽やかさは抜群で温暖化を食い止め
・道路脇の花や緑で季節を感じ、他人の家の構えや庭づくりも楽しめる
・新しい道を覚える楽しみもある。　・事故は少ない。
・美人に会えば少しスピードを緩め、知人に会えば思わず駐輪して会話もはずむ
・いいことずくめだが、難は日中の日差しを避ける工夫と雨天は傘が面倒（最近は
　傘の一部が透明で先を見透せる傘と傘立てのついたものあり）
・自転車も酒酔運転は駄目なのご存知ですか
あなたも自転車の良さを見直たらいかが？

パソコンの習得は楽しい雰囲気と自分での復習が一番

現在、NPO主催のパソコン教室で研修中、ワード、エクセル、メールと順調に進み
最近はブログの作成にまで発展（今後パワーポイント他も予定）。人並みのお付き合いが出来るようになった感じ。これらの体験で確実に覚えるコツ（すぐ忘れるので）は次のとおり。
・とにかく教えられたことをメモする。テキストがあれば余白に補足説明をメモ。
・不明な点はその場で講師にしつこく聞く。そのため講師一人当たり生徒が少な
いクラスを選ぶのも大事な点。
・必ず教えられたことを自分で再度やってみる。出来れば２～３回、そうすると体　で覚えるので忘れにくい。
・周りの人の教えるのも効果的。
・完成した文章をプリンターで印刷してみる。印刷プレビュウーでも可。
・そして、クラスの雰囲気が和気藹々で楽しい（講師、受講者相互に信頼と思　　　いやりがあれば最高）。これが一番大事なことかも。あなたのクラスはいかが？