いい感じ

まりこさんのお茶会へ行ってから調子がよい。

いちばん驚いたのは、しつこく残っていた自分へのダメ出しが完全になくなったこと。
まりこさんと話しているうちに、自分のありかた（自分に対する認識）がひっくり返った感があったけど
それでもしばらくは半信半疑だった。
なにせ10年余りも何とかしようとしててどうにも覆せなかったことだから。
また戻って来るんじゃないか？って用心してた。
けど、今のところ戻ってくる気配がない。

長年、内面と向き合ってきたけど、思い込みがなかなかとれず
外面をとりあえず整えてみようとしたけど疲弊するばかり。
そしていったんリセット。
再び自分と向き合ってかなり楽にはなったもののスッキリ感はなく
また外面を整えることに着手し始めたところだった。
でもなんかもや～っとする。

そのつっかえ感がまりこさんとの会話でパカッとはずれた。
なんか方向性間違えてた。
やはりあり方が大切だった。

副産物として、小さなことにイライラしなくなった。
もうこれは人生楽しむしかないのかもしれない。

そんな時、ナリ心理学の三上みひろさんが
豊かになるためのノートとペンのやり方をブログで限定公開していて、とても参考になった。
「豊かになる＝やりたいことをやりたい時にやる精度を上げる」ってことらしい。
つまりは自分の本当にやりたいことを知って、行動していくためのノートとペンだそうです。
ネガティブなことに対してだけでなく、ポジティブなことに対しても使えるそうなので試してみます。