ダイヤモンドゾーン

ナリ心理学に

自己否定ゾーン
ジュエリーゾーン
ダイヤモンドゾーン

というのがあります（こちら）。

心屋方式でいろいろやってみて
カルピスがだんだん濃くなって
自分を大切にするジュエリーゾーンに入った気はしていました。

ナリくん曰く
ジュエリーゾーンで

自分を大切にするとかご自愛するのはとてもとても大事

なのだけれど
その一方で

自分を大切にするってのは、
『自分は大切にしないと、壊れそうなくらい脆い存在だから』って
自分に思い込ませることにもなってしまう


だからジュエリーゾーンで

自分を大切にし続けても現実は変わらない。
だって、宝石箱の中に閉じ込めてるんだから(＞人＜;)

だそう。

ナリくんのダイヤモンドゾーンの説明が好きなんだけど
それがこれ ↓

ダイヤモンドって大切に宝石箱にしまうやん？
なんでって、高価なものだし、価値があるからよね。
うん。それはそう。それも大事なのね。

じゃ、
例えば、

友達の家に遊びに言って、、、玄関に、、、大っきめのダイヤモンドがごろんとテキトーに落ちてたらどう思う？？？

あなた「これなに？」
友達「ダイヤモンド」
あなた「え？！？まじ？いくら？」
友達「3億くらい」
あなた「えーー！こんなにテキトーに扱っていいの？！？」
友達「いいよ、たくさんあるし」
あなた「...:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):こ、、こいつ金持ちすぎる...」

ってなる。笑。

ダイヤモンドを大切に扱うのも大事。

でも、
ダイヤモンドをテキトーに扱ってる人の方が、なんかすごそう(；ﾞﾟ'ωﾟ'):笑。

100万円のダイヤモンドの指輪を大切に、宝石箱にしまってる人と。
100万円のダイヤモンドをテキトーに床に置いてる人とで、
どちらがお金持ちっぽいだろう。笑。

そりゃ、100万円のダイヤモンドをテキトーに扱えるってことは、、
他にもめっちゃダイヤモンド持ってるか、めっちゃ金持ってるわけだから:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):笑。

テキトーに扱ってる人の方が、、、金持ちだ。
つまり、これが「心のこと」でも同じなのだ。

自分を大切にする【ジュエリー・ゾーン】の次は何かというと、

自分より「人生」を大切にする、
【ダイヤモンド・ゾーン】ですねん(〃ω〃)

ダイヤモンドは
硬すぎて傷つかないのです。

それで、何が言いたいかというと

どうやらわたし、ダイヤモンドゾーンに入ったようです

まりこさんのお茶会以来、
なんか楽になったな～とずっと思っていたのですが
「ハッ、これってもしやダイヤモンド状態？」
と気づいてしまった。

悩まない
自分をまったく卑下してない
落ちてもすぐ復活
得体の知れない不安がなくなった
やりたいことがぽこぽこ浮かぶ
人にどう評価されようがどうでもいいや～と思える

硬すぎて傷つかないダイヤモンドになったみたいです。

いつも同じパターンを繰り返して苦しんでいることに気づいてから
それを変えようと長年いろんなことをやってきたけど
その努力が花開いてようやく実った。
よく頑張ったね～、自分。

これからの人生、楽しみ。
わたし、最強だ。

世界にやさしい

自分のありかたが変わると「世界はやさしい」と心屋さんがよく言ってますが
わたしの場合は（わたしが）「世界にやさしい」状態になりました！

以前は自分の体調不良やご近所の病気事情ばかり話してくる母親にイライラ。
公共交通機関内で電話する、音漏れさせながら音楽聞く、歩きスマホで通行の邪魔になってる人にイライラ。
そんな自分を心が狭いなとも思ってました。

けれども最後のヨロイ（思い込み）が外れたら
母親は言いたいだけだから、別に返事しなくてもいいや～。
ああ、バスの中で電話で仕事の指示してるあの人は一生懸命働いているんだな。
音漏れさせてるあの人、漏れてるの気づいてないちょっと抜けた人なのかも。そんな大音量で聞き続けたら耳が悪くなるよ。
歩きスマホの人、自分が通行の邪魔って気がつかない抜けた人なんだな。

自分が世間に対して寛大になってゆく。
あら、不思議～。
自分のありかたで世界が変わるのは本当なんだと実感しました。

余談：
ネットで見かけた笑い話。
歩くペースの遅い人が前にいたので「歩きスマホ」してるんだなと思って追い越してみたら歩きながらミカン食べてる「歩きミカン」だったそう。
今後、スマホ見ながらのろのろ歩いている人がいたら「歩きミカンだ～」って思ったら笑えそう。

いい感じ

まりこさんのお茶会へ行ってから調子がよい。

いちばん驚いたのは、しつこく残っていた自分へのダメ出しが完全になくなったこと。
まりこさんと話しているうちに、自分のありかた（自分に対する認識）がひっくり返った感があったけど
それでもしばらくは半信半疑だった。
なにせ10年余りも何とかしようとしててどうにも覆せなかったことだから。
また戻って来るんじゃないか？って用心してた。
けど、今のところ戻ってくる気配がない。

長年、内面と向き合ってきたけど、思い込みがなかなかとれず
外面をとりあえず整えてみようとしたけど疲弊するばかり。
そしていったんリセット。
再び自分と向き合ってかなり楽にはなったもののスッキリ感はなく
また外面を整えることに着手し始めたところだった。
でもなんかもや～っとする。

そのつっかえ感がまりこさんとの会話でパカッとはずれた。
なんか方向性間違えてた。
やはりあり方が大切だった。

副産物として、小さなことにイライラしなくなった。
もうこれは人生楽しむしかないのかもしれない。

そんな時、ナリ心理学の三上みひろさんが
豊かになるためのノートとペンのやり方をブログで限定公開していて、とても参考になった。
「豊かになる＝やりたいことをやりたい時にやる精度を上げる」ってことらしい。
つまりは自分の本当にやりたいことを知って、行動していくためのノートとペンだそうです。
ネガティブなことに対してだけでなく、ポジティブなことに対しても使えるそうなので試してみます。