髪のケア

かなり強い天然パーマゆえ、髪のケアには日々苦労しています。
乾燥、爆発しがちなのです。
いろいろ調べても人によって言うことが違うので、何が自分に合っているのかわからないんです。
試すしかないというか。

海外で昔ブームになったらしい「カーリーガールメソッド」というのを最近知りました。
うるツヤの直毛だけをよしとするのではなく、生まれ持った天然パーマのクルクルを生かしましょうということらしい。
確かに実践している人の髪はくるんくるん。艶もある。

天然パーマの髪は水分を保持しにくいとのことで、保湿が大切な模様。
持って生まれたクセを生かすとか髪を健康にするという趣旨はうなずけます。

少し試してみたのですが、結構面倒なことが多かった。
洗浄力が強いシャンプーは水分や栄養分の流出につながるのでサルフェート、シリコンを含まないものを使う。
シャンプーで洗うのは週１程度。合間にCo-washといってコンディショナーをシャンプー代わりに使う。
乾燥を防ぐためコンディショナーはアルコールを含まないものを使う。
洗い流さないトリートメントを使う。
スタイリングにジェルを使う。
オイルは使わない（洗浄力の弱いシャンプーを使うので、オイルが落としきれないかららしい）
カールを崩さないよう自然乾燥またはディフーザーという風を和らげるものをドライヤーにつける。

上記成分が入ってない製品を見つけるのが結構難しい。
洗ってタオルドライした濡れ髪に洗い流さないトリートメント（リーブインコンディショナーとも言う）をつけてクシュクシュし
さらにジェルでスタイリングをして自然乾燥またはディフーザーで乾かすのだけど、なんか頭皮が湿ってる感じがする。
私がイマイチやり方を理解していないせいもあるのかもしれません。
濡れてるとキューティクルは開くらしいので、ちゃんと乾かしたいような気もする。

私の希望は
保湿をしてツヤ髪にしたい（アホ毛をなくしたい）。
頭皮や髪に良い成分を使いたい。
天然パーマは生かしたいけれど、そんなにクルクルでなくてもいい。

なので
洗浄力が強すぎないシャンプーを頻度少なめに頭皮を洗うためだけに使う（アミノ酸系でよいみたい）。
Co-washは試してみる。
コンディショナーは多めに使い、スクランチング（クシュクシュと揉み込む）をする。
洗い流すお湯はぬるめ、弱め。
髪がきしむとキューティクルは傷つくので、タオルドライはめっちゃ丁寧にする。
アウトバストリートメントは使う（よく髪になじませる）。
ドライヤーは普通に使うが熱がかかりすぎないようキューティクルの向きに注意して頭皮から乾かす。
80％くらい乾いたらもう一度アウトバストリートメントをつける（髪の状態による）。
冷風を使う。
ジェルはしっかりなじませる。癖を伸ばそうとしない。

当面は、これらを試してみようと思います。

アウトバストリートメントやジェルは今までそんなにしっかりとつけてこなかったなあ。
なじませるのも3分とか本当にしっかりやるものらしい。
とにかく保湿とツヤを大切にして、クルクルでもよいという方針でいきます。
極力髪を傷つけないように心がけます。

ああ、書いていて面倒くさくなってきた。
ここまでまとめるのにいろんな情報見すぎて疲れました。
自分はどうしたいのかすごく考えたし、ノートにたくさん書いて整理しました。

要するに
・洗いすぎない
・髪を傷つけない
・保湿が命
・スタイリングはとても大切
ということですが、何を使ってどうやるかが悩みどころです。
どんな商品や使い方がよいのかはこれからの課題かな。

今までハードな環境にいた髪をもっといたわろうと思います。