本日エアロバイクでＨＩＩＴ

久しぶりにエアロバイク。


タバタプロトコルです。

追い込めませんでした。

８セット行うのですが、今日は１００％出せたのは１セット目だけ・・・。

１セット目はペダルの回転が１分間に１２０回を超える感じですが、

２セット目以降は９０～１００ちょっと。

そこからは落ちる一方で、９０前後をうろうろ。



今日は、心が負けるというよりも、足が全くついていかない感じでした。

きついところまで、追い込む前に、足が死んでる感じでした・・・。