本日お散歩の気分で１３㎞

今日は、お仕事お休み。

午後１時過ぎの暑い盛りにスタート。

今日は、ゆったりお散歩気分で走ったり歩いたりしょうと思ってました。

まずは５㎞ランニング。

自販機で水分補給。

その後、歩き３㎞

そして、３㎞ラン。

ラスト２㎞は歩き。


計１３㎞。


到着後の疲労感大！