本日坂道ダッシュ８本

坂道ダッシュ用の団地まで２㎞ジョグ。

今日は８本走ると決めてスタートしたけど、ダッシュの距離は決めてませんでした。

最近坂道を走っていないので、今の自分に合った距離は走ってみないと分からない。

そこで、１本目を走って決めることに。

走ってみると、１５０ｍぐらいで足が終わる感じ。

今日は１５０ｍを８本に決めました。

坂道ダッシュはきらいです。きついから。

５本目から、目標の電柱より数メートル手前で折り返す・・・。

心が負けてます・・・。

「きりがいいから、ここでやめてもいいんじゃない？」

とささやきが聞こえます。

でも、今日はなんとしても８本。

６本目も７本目も電柱手前で折り返し・・・。

ラスト８本目。目標電柱まで走れました。

ダッシュではなくよちよちですが・・・。


本日坂道往復　平均心拍数１５１bpm（最高心拍数１７０）