今日は午前１０時スタート。
キロ７分のペースでスタートしました。
車がほとんど通らない田んぼに挟まれた道を走りました。
そんなところを走るのが好きです。
私の地域は、国道あり、田園あり走るなら、静かな田んぼの間を走るのが自分は好きです。
ラスト１㎞から流しを入れました。距離はわかりませんが４本。
２００～３００ｍかと思います。
本日１０㎞ 平均ペース６分４４秒 平均心拍数１２３bpm（最高１６６bp））
今日は午前１０時スタート。
キロ７分のペースでスタートしました。
車がほとんど通らない田んぼに挟まれた道を走りました。
そんなところを走るのが好きです。
私の地域は、国道あり、田園あり走るなら、静かな田んぼの間を走るのが自分は好きです。
ラスト１㎞から流しを入れました。距離はわかりませんが４本。
２００～３００ｍかと思います。
本日１０㎞ 平均ペース６分４４秒 平均心拍数１２３bpm（最高１６６bp））