今日は、午前中アイフォンの修理に出かけました。
保障期間内だったので、安くなりましたが、
それでも悲しい出費となりました。
原因は、水。
思い当たることと言えば、雨の中のランニング。
ランニングで汗だく、そしてその汗が。
風呂に持って入っていろいろ。
私の使い方が荒かったようです・・・。
さて、夕方６時前からラン。
いつものように暑い。
1.0 km 0:06'05" 119 bpm 166 spm
1.0 km 0:06'01" 6'01" /km 2.0 km 0:12'06" 132 bpm 170 spm
1.0 km 0:05'57" 5'57" /km 3.0 km 0:18'03" 133 bpm 173 spm
1.0 km 0:05'27" 5'27" /km 4.0 km 0:23'31" 144 bpm 176 spm
1.0 km 0:04'51" 4'51" /km 5.0 km 0:28'23" 153 bpm 180 spm
本日５㎞ 平均ペース５分４０秒