本日10Km

今日は午前5時30分スタートしました。

この時間は涼しい…。

快適でした。

しかし、後半脚は重くなってきました。心肺は大丈夫。

でも、暑い日中を走るようなきつさは少なくて、後半少しだけペースを上げることができました。

まだまだ脚ができてません。

疲労の抜け方も遅いのだと思います。