な、なんとか…

今日も午前中ずっとマイナス思考で、嫌なことばかりが頭を支配して、動くことも出来ませんでした。
なんで？　なんで？　思うごとに嫌な思い出が頭をよぎり続けました。

昼食、娘が焼きそばを作ってくれたので、それを食べた後、少し心が軽く感じたので、何も考えず、思い切って家を出ました。
そうして、やっと…やっといつものコースを走る～ことが出来ました。
走りだすとなんとかかんとか、完走できました。
秋風が涼しく、気持ちのいい…と言いたいのですが、行きの途中で中途半端な速さのロードレーサーの人と一緒になって、馬鹿なものだからそれについていこうとして、ヘトヘトになりました。

でも、まぁ、走れたし、気持ちもこれで少し軽くなったのでOKとします。

落ち込む原因のストレッサーの一つは、思い当たったのですが、どうしようもないことなので、諦めようと思ったのが少し心が軽くなったの糸口の一つになったと思います。