自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今日はプール…

2011-10-05 13:45:48 | 日記
朝から雨だったので、狭山市営の温水プールで1kmちょと泳いで、20分ほど水中ウォーキングして帰って来ました。
若い人も何人か居ましたが、今日は何だかおばあちゃんがいっぱいで、そのパワーに負けそうでした。