自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

成人式…

2017-01-08 12:23:47 | 日記
今日は娘の成人式です。
いろいろとありましたが、娘に晴れ着を着せて送り出せたのは嬉しいことです。
これから社会に旅立っていく息子と娘、それぞれに幸あれと願わずにいられません。

曇り空…

2017-01-08 07:53:03 | 日記
の朝です。
予報では昼過ぎに雨が降り始めるとか。
その前には散歩に行ってきたいと思います。
運動不足解消のために。
それにしても、今朝から気持ちが盛り上がりません。
折角の休みだと言うのに。
気持ちが波の底に落ち始めているのだと思います。
こういうときはジタバタせずに、呼吸法をやりたいと思います。