昨晩は…

中途覚醒することもなく、久々の熟睡感がある眠りでした。
心も体も落ちる底を打ったようで、昨日よりは少し楽です。
このまま何もなく調子が上を向いて上がってくれればよいのですが。
そのために、ジタバタせずに呼吸法をしっかりとやりたいと思います。