今日も何だか…

心が休みたいと騒いでいます。
昨晩11時頃就寝して中途覚醒は1回で済みました。
しかし、熟睡感は今ひとつありませんでした。
熟睡感がないと、朝のやる気も出てこない、そんな感じです。
でも、今日のリワークは苦手項目が一つもありませんので、それほどブレーキになるようなことはないはずなんですけれど。
やはり、心のレベルが落ち始めているのかもしれません。
こういうときはジタバタせずに、呼吸法を丁寧にやって、これ以上落ちないように気をつけて、上がるのを待ちたいと思います。
つらいですけれど、頑張りどころでもあります。