一行日記…

気持ちの揺れは、相変わらず小さいままです。このままの調子を出来れば維持したいと思います。

少し寝不足…

です。
毎日５時間３０分ほどしか眠っていないので、当然だとも思いますが、復職したらこれが普通になると思いますので、なんとかなれないといけません。
しかし、寝不足というのは気持ちのレベルを下げていくので、ストレスに耐えるには辛いところではあります。
あとできるのは、家に帰ってからの活動時間をいかに減らして、早く眠るかなのですが、ストレスが溜まるとまず就寝時間が遅くなる傾向にありますから、そこには細心の注意が必要です。
でも、なかなかうまく行きません。
急かず焦らず、一歩一歩改善していきたいと思います。