気持ちの揺れ…

昨日、一生懸命短時間呼吸法を行って、やっと少し鎮まりました。
これからもこういうことは起こるでしょう（家内を変えるわけには行きませんので）
それでも、呼吸法で、以前よりも早く立ち直れるのは心強いです。
今日はこれから散歩へ行って、夕飯の買い出し（炊き込みご飯の予定）
そして、またのんびりとしたいと思います。