老化が止まりません

 最近、筋トレを結構真面目に再開しました。

重量は、元に戻ったものもありますが、ベンチプレスなんかは、80

%の重量しか挙がりません。

筋トレ、柔軟、体力これらはなにもしないと急激に老化するようになりました。

僕の自慢はこの体だけです。

この体がなければ、ただのよぼよぼの老人です。

見た目はしょうがないにしても、この3つは、絶対老化しないように頑張ります。

出来れば、もっと進化をしたいです。