腰が痛い！

　ついに3日前から腰痛再開しました。

原因は、はっきりしてます。

ずばり、筋トレです。

筋トレも重量が重くなると、危険です。

40ｋ～70㎏のものを持ち上げているわけですから、

ちょっとしたことで、腰を痛めてしまうのです。

さすがに、ストレッチだけでは無理でした。

しかし、僕はその原因の筋トレを止めませんよ。

かえって、一日も休まないのです。

ここで、止めてしまったら、おしまいです。

腰が曲がっている人や、よちよちしか歩けない人は、痛みが原因です。

少しでも痛くない様に行動しがちです。

しかし、痛みに負けて自分をかばってしまう人には、どういう末路が待っているでしょうか？

関節が固まってしまいます。

それが、長期にわたると回復不可能になってしまうのです。

だから、痛みに負けてはいけません。

痛みに打ち勝ってこそ、幸せな人生が送れるのです。

健康でこそ、幸せなのです。