ストレッチ

私は、毎朝ストレッチをしています。

ストレッチのメニューは、スマホのアプリで種目も時間も明確に決めています。

今までは、ストレッチの時間は20分に決めていました。

しかし、その時間もったいないと思うようになってきたので、

思い切って減らしました。

半分にしようと思いましたが、どれも7，8年は同じように続けてきたので、

思いれもあり、結局は15分に縮められただけです。

仕事が暇になったら、ストレッチも好きなだけやります。