筋トレ 若さの秘訣

　一時やらなくなった筋トレも復活しました。

これも、一日おきくらいで、40日間続けることが出来ました。

7年くらい前の話ですが、うちの会社に僕よりも3つ位上の人がいました。

作業着に着替える時に、見てしまったのです。

胸の贅肉が垂れているのを。

勿論男性です。

太っていなく、中肉中背です。

男で、胸が垂れているなんて、気持ち悪くないですか？

絶対にそんな風にはなりたくありません。

僕は、死ぬまで絶対に筋トレを止めません。

今日のメニューは、ベンチプレスです。

68㎏を9回、3セットです。

かなり、重くなってきました。

ベンチプレスはやっても何もならないと思われがちです。

しかし、僕は格闘技で上に乗っかられそうになった時に、有段者を何度もひっくり返えしたことがあります。

寝技は、力がある方が絶対に有利です。

とにかく、筋トレは歳をとらないために絶対に続けます。