SBI証券ってどうなの？

(ヤフーカード作るだけで2000ポイントくれて、使うと5000ポイントくれるというから、作ったヤフーカード。Tポイントならもっと良かった。）

　SBI証券は、Tポイントで株が買えます。

そして、株を持っているだけで更にTポイントがもらえるのです。

月400円ほどです。

まぁ、くれるというのだから貰いますけど、そんなことして大丈夫なの？

ちょっと、証券会社が心配になってきます。

そして、今度は株を買った時に３％もポイントを付けるというのです。

しかし、その３％をもらうには、年会費33000円のプラチナカードに入らなければいけません。

うっ！33000円か。

さすが年33000円は、今使っている楽天カード0円やヤフーカード0円と比べて高すぎます。

しかし、そのカードにすべて切り替えれば、元は充分取れる気もするし、迷います。

このまま、カード会社の言いなりになっていると、クレジットカードだらけになりそうです。

スクワット3カ月目に突入

スクワットを2か月間、１日も休まず続けることが出来ました。

しかし、まだ１日１セット71回です。

100回までは、上げていきたいと思っています。

ユーチューブで100回チャレンジとか言って、1カ月間続ける動画をよくアップしています。

つまり、１日100回位やれば、きっとなんらかしらの効果が期待できるのではないかと思っています。

100回になれば、その効果を報告できると思っています。

腰を痛めて思った事

２，３日前に腰を痛めてしまいました。

ストレッチをやり過ぎたのが原因だと思われます。

特に腰を反らすことが出来ませんでした。

背骨の腰に近いところが少しでも曲がると痛いので、腰の筋肉に思いっきり力をかけて、動かないようしています。

この様な状態で歩くと、本当の老人の様です。

全く柔軟性のない固まった状態で凄い小股で歩いている人を時々見かけますが、あれに近い状態です。

今回の痛みは、ケガをしてこれ以上ケガがしないように体が発する痛みです。

しかし、この痛みを避けて腰をずっと固定していたら、体は固まってしまいます。

ほんの少しづつでも、可動範囲を広げていかなければなりません。

僕の毎日やっているストレッチは、1回18分27秒です。

このストレッチには、180度開脚、プランクやクランチなど筋トレメニューも少し入っています。

これをやり過ぎると、ケガをするし、ケガをしたらこのストレッチで直すしかないのです。

国のために何ができるか？

　ずばり、外出自粛しかない。

僕も、東京に住んでいる恩恵で2回目のワクチン接種が終わりました。

子供が孫と一緒にリス園とかよみうりランドに連れてってと、ラインを送ってきました。

「ふざけるな！」

の一言。

僕が、新型ウイルスにかかるとか人にうつすとか、そんな事ではないのです。

国が国民に外出自粛を要請しているのです。

その国の要請に従いたいのです。

しかも、その自粛の効果もはっきり出ているのです。

マスコミは、国民が国の新型ウイルスの対応に不満を抱いているとさんざん煽っています。

しかし、国にもできる限界があります。

しかも、これ以上完成拡大を防ぐには、店舗休業要請や外出禁止ということになります。

国ではなく、我々の手でやれるべきことを今やるべきです。

僕は緊急事態宣言が出ている時は、特に外出に注意しています。

散歩や外食もしません。

国がやらなくても、我々がするべきことはあるはずです。

この国を守るため、不要不急の外出を控えてください。

今度は腰を痛めてしまいました

　肩が治ったと思ったら、今度は腰を痛めてしまいました。

昨日は、早退をして、昼から家でだらだらと寝ていました。

今度は、寝すぎてしまい、体が硬くなり、余計動かない状態に！

こんな時も、いつものストレッチです。

さすがに腰にもろ負担をかけるようなことはしませんが、一通りやりました。

やはり、ストレッチを約８年間位やっていてよかったと思います。

同じストレッチのメニューをこなすと、どこが痛いのかどこが動かせるのか明確に分かります。

僕のことを随分ケガをする人だなぁ、と思った人も多いと思います。

しかし、これは体を鍛えている人の宿命なのです。

このケガのリスクをとり、克服して行ける人だけが、たどり着けるところもあるのです。