４０代以降の女性のための育筋食

４０代って、健康と美のターニングポイントですよね。
だらしない体だけにはならないように、という気持ちで
気をつけてきましたが・・・

今は、「疲れないカラダでいたい」って気持ちの方が
上回ってきた

やりたいことがいっぱいあるので、
朝から夜まで
フル稼働で動いていたい！！(笑)

なので、体力アップのための運動に切り替えてみたり。
効率よく筋肉をつけたいのと、運動後の疲労を残さない
ために、プロテイン生活も始めたのです。

今やプロテインブームですから、た～くさん種類があって
どれがいいの？って感じですが、

今回セスで販売を始めたプロテインは、

４０代以降の女性のためのプロテインであることが特徴です。

どこが違うの！？

プロテインはたんぱく質なので、食事と一緒で消化をしなくては
吸収できません。
たんぱく質はと～っても大きいので
小さなアミノ酸にまでする消化が大変
腹持ちが良いのはそういうことですね。

たんぱく質は糖質と比べて分解するのが苦手な人が多いです。
糖質の場合は唾液ですぐ分解が始まりますが、
たんぱく質は胃に入ってようやく分解が始まりますものね。

さらに・・・
ただでさえ大変なのに、４０代以降は消化酵素が減ってくるのです↓



４０代から急激に減っております

とくに、たんぱく質の消化酵素であるトリプシンという
プロテアーゼの減少が著しく、せっかく摂取したたんぱく質を
上手く消化できていないのが現状です

さらに、女性ホルモンの減少から、とくに更年期以降は
消化機能が低下してくる時期でもあります。

そんな４０代以降の女性にうれしい、
消化サポートをしてくれる

穀物由来の活きた酵素「穀物麹」が入っています

これは、他のプロテイン商品には入っていない、ここだけのオリジナルです↓



プロテインを選ぶときに、何を最重視するか？

味です

大事です。
やっぱりね、「飲みたい！」と思うぐらい美味しくなくちゃ、
続きません！

私は今、プロテインが飲みたいからエクササイズをしています(笑)
ってぐらい、美味しいです

本当に、モチベーションになってるんですよ。
あ～これ終わったら、あれ飲めるぅ～みたいな、
ワクワクしながら運動できています。

なので飽き性な私でも、運動＆プロテイン生活が続けられています

私のオススメは「ヨーグルト」



これ、水で飲んでも美味しいんですよ。
結構、豆乳で飲むと美味しくても、水で飲むといまいちっていうもの
多かったので、これは嬉しいポイントです。

あ、豆乳きらしちゃってた！とか
余分なカロリー摂りたくないなってときも
ありますからね。

さらに、私はシェーカーで飲んでいますが↑
驚くほど溶けやすいので、コップにいれて混ぜ混ぜするだけで
粉っぽさゼロ！さ～と溶けます。

計量スプーンは入っていないですし、
シェーカーもついてきませんけど、
そのような予算を削って、「全てプロテインの中身の質にこだわった」
という自信をもって作ってらっしゃるメーカーさんのものなので、
私も自信をもってオススメします

４０代以降の身体には
筋トレ＆プロテイン必須です。