お気に入りのダイエット食

夜遅くまでパソコンに向かって、ダイレクトメールやらチラシやらを作成している私は、真夜中に非常に空腹です。それで、以前は甘いお菓子などをつまんでしまって、とっても健康上も美容上も良くなかったのですが、最近　ダイエット用の食事やおやつを食べることにしました。お気に入りはアサヒ『リセットボディー　豆乳きのこチーズスープリゾット＆豆乳鶏トマトスープリゾット』（５食入り９８０円）。これは１食８０キロカロリーなので安心。何よりもスープリゾットで食べやすく、消化も良さそうなのが嬉しい♪食欲のない時の朝食や、薬局で日曜日などひとりでいる時の昼食にも重宝しています。そんな時は、今までは食べない事が多っかたので、絶対これを食べる方が健康的。同じシリーズに『豆乳カニ雑炊＆豆乳フカヒレ雑炊』があり、そちらはさらにアッサリ系で美味です。夜食ではなく、普通の食事として食べる時には、昨年からお気に入りのカテキン入りダイエットサポート炭酸飲料『ヘルシアスパークリング』（500ml/198円）を一緒に飲んでます。満腹感が出ますよ。さらに、夜中のおやつに新入りなのが『ぷるんと蒟蒻ぜりー』（６個入り128円）。これは蒟蒻ゼリーがのどにつまるという小さなお子様の事故を防ぐための工夫がされた容器入りで安心。弾力性があって美味。ただし腹持ちが良い分、消化が特別良いわけではなく、夜中に食べると朝、胃もたれがしますからご用心・・・って私だけですよね。明け方そんなもの食べてるのは。（＾＾；）さてさて、もう夜中だし、サッサと寝よう～～～。（さっき蒟蒻ゼリー食べちゃったけど。）