ひろのメモ

クリームシチュー（ 人参、ジャガ芋、玉葱、ブロッコリー、豚肉、キムチ）、菜の花のお浸
し、温野菜サラダ（人参、大根、白カリフラワー、焼き椎茸）、御飯、珈琲。可愛いとー思って
ー相手ー見てみてみる。（TV) 一つだけー必ずー実行する。（TV 堀北真希）

ライフテク（１） 力まないーお腹ー動かすーお腹でー声を出す。（TV）
（２） 相手ー事実だけー聞くー確認するー感情ー入れないー感想ー無用。
（３） 今ー全力ー事にー当たるー敵前逃亡ー厳禁ー得るものー無限大。
（４） 今ー少しー一つだけー注意ー工夫ー改善ー発展ー進化ー向上。
（５） 御家防衛軍ー軍令ー軍律ー味方軍ー自分ー自分達ー攻撃ー厳禁ー
傷つけない ー傷つけ合わないー誉めるー鼓舞するー軍楽隊ー進軍ラッパー前進
ー 敬愛するー我が家ー我が家系ーの御為ー万歳。
ドライブテク（１） 低速走行ー航空機ーアプローチー揺れー不安定ー愉しい。
ゴルフテク（１） 軸ー回転ー左脚ー固定ー右踵ー挙げる。
剣道テク （１） 素振りー朝ー夕ー継続ー気合いー気ーMAX