パン（小豆あん）、バーベキュー（甘海老、牛肉、イカ、ピーマン、キャベツ、南瓜、おにぎり）
刺身（鯵、アワビ＝輪島朝市）、柚子アイスクリーム、ノンアルコールビール（サントリー）、
ポカリスエット、麦茶（コース）、アイスコーヒー（ネスカフェ）、スイカ
ステキーキミ達ーステキーキミーどんなにー離れていてもーキミとーキミ達とーつながっている
ステキなー生きてるーすごくー強ーいー強烈なー生命のー気のーエネルギーーステキなーキラキラ
美しくー輝くーオーラー常にー一体感ー連帯感ー一緒にー何時もー共にーいるー感じ
ワクワクードキドキーそれだけでー温かいー満足感ー安心感ー安定感ー勇気ー希望ーもらえる
でもーまたー逢いたいーステキなーキミにーまたー見つめたいー見つめ合いたい
感じたいー感じ合いたいー触れたいー触れ合いたいーきっとー逢えるー逢えるさー根拠無しの
確信ーステキなーキミにーここからー敬礼ーグッデイ
ライフテク（１） 過去ー今までのー事柄ー全てー免責ーチャラー今からーどうするかー全力で
真剣にー考えー動くー当たり前をー当たり前にースマートにーサラリと
大人にーカッコ良くー解決ー処理ーしていくー自己中でーワルがー楽いー生き易い
（２） 会話ー対話ー常にー言葉のーキャッチボールー相手のー気ー言葉ーしっかりと
キャッチー受け止めてー瞬間的にー咀嚼してー感じてーまたー相手に
受けやすいーこちらのー気をー想いをーこめてー投げ帰すー気持ち良く
ひたすらー互いのー気のーオーラーのーラリー繰り返すー快感ー得るもの
想定外にー大きいーデカイー新しいー想いー新しいー知識ー新しいー情報
新しいー発想ー新しいー繋がりー目からーウロコー面白いー世の中ー見え方
全くー違ってくるー快感
（３） 科学ー科学的ー思考ー判断ー当たり前をー当たり前にー認識ー検討してー決定し
行動するーそれをー評価してー修整ー続けるー正気なー大人のー当然のー仕事
民のーやってるーやってくれてるーやってくれるはずー想いにー反して
自分のー自分達のー欲求ー願望ー利益追求のー為ー幼児的にー妄想的に
科学をー科学的ー事実をー科学的ー結論をーねじ曲げるー無視するー時
我がー我らがー民にー民のー財産にー我がー我らがー祖国のー国土にー自然に
想定外のー甚大でー無惨でー悲惨でー無慈悲なー不合理でー不条理な
損害ー災害をー被るー被らされるー危険ー可能性ー常にー有るー常に
有りつづけるー警告のーアラームー鳴っているー鳴りつづける
警告灯ー点滅ーしているーし続ける
ゴルフテク（１） コースー下半身ーどっしりー安定させるー目標ーターゲットー確実に
ロックオンー一つー一つのー動作ーゆっくりーゆったりー確実に
ぶれないーイメージしたー目標にー正確なー弾道ー描くー揺るぎないー確信
ぶれないー無心にー愉しむ
（２） 呼吸法ーバックスイングー息ー吸いー続けるーヒットーフォロースルー
息ーひたすらー吐きー続ける 胃ー縦にー伸ばすーイメージ
バックスイングーショートスイングーグーンとー腕をー右へー突き出す
吸いながらー腕ー曲げるー吐きながらー腕ー伸ばすー腕立て伏せ ー練習
（雑誌 坂田 信弘 ）
ミュージックテク（１） 口ずさむー曲ー薔薇が咲いたー月がとっても青いから
月光仮面は誰でしょうー僕らは少年探偵団
お気に入り 圧倒的なーコースのー芝のー緑ー赤松のー林
日本海のー荒いー波ー波打ち際のー波紋
砂浜のー波打ち際のーいろんなー色のーシーグラス
刺身（鯵、アワビ＝輪島朝市）、柚子アイスクリーム、ノンアルコールビール（サントリー）、
ポカリスエット、麦茶（コース）、アイスコーヒー（ネスカフェ）、スイカ
ステキーキミ達ーステキーキミーどんなにー離れていてもーキミとーキミ達とーつながっている
ステキなー生きてるーすごくー強ーいー強烈なー生命のー気のーエネルギーーステキなーキラキラ
美しくー輝くーオーラー常にー一体感ー連帯感ー一緒にー何時もー共にーいるー感じ
ワクワクードキドキーそれだけでー温かいー満足感ー安心感ー安定感ー勇気ー希望ーもらえる
でもーまたー逢いたいーステキなーキミにーまたー見つめたいー見つめ合いたい
感じたいー感じ合いたいー触れたいー触れ合いたいーきっとー逢えるー逢えるさー根拠無しの
確信ーステキなーキミにーここからー敬礼ーグッデイ
ライフテク（１） 過去ー今までのー事柄ー全てー免責ーチャラー今からーどうするかー全力で
真剣にー考えー動くー当たり前をー当たり前にースマートにーサラリと
大人にーカッコ良くー解決ー処理ーしていくー自己中でーワルがー楽いー生き易い
（２） 会話ー対話ー常にー言葉のーキャッチボールー相手のー気ー言葉ーしっかりと
キャッチー受け止めてー瞬間的にー咀嚼してー感じてーまたー相手に
受けやすいーこちらのー気をー想いをーこめてー投げ帰すー気持ち良く
ひたすらー互いのー気のーオーラーのーラリー繰り返すー快感ー得るもの
想定外にー大きいーデカイー新しいー想いー新しいー知識ー新しいー情報
新しいー発想ー新しいー繋がりー目からーウロコー面白いー世の中ー見え方
全くー違ってくるー快感
（３） 科学ー科学的ー思考ー判断ー当たり前をー当たり前にー認識ー検討してー決定し
行動するーそれをー評価してー修整ー続けるー正気なー大人のー当然のー仕事
民のーやってるーやってくれてるーやってくれるはずー想いにー反して
自分のー自分達のー欲求ー願望ー利益追求のー為ー幼児的にー妄想的に
科学をー科学的ー事実をー科学的ー結論をーねじ曲げるー無視するー時
我がー我らがー民にー民のー財産にー我がー我らがー祖国のー国土にー自然に
想定外のー甚大でー無惨でー悲惨でー無慈悲なー不合理でー不条理な
損害ー災害をー被るー被らされるー危険ー可能性ー常にー有るー常に
有りつづけるー警告のーアラームー鳴っているー鳴りつづける
警告灯ー点滅ーしているーし続ける
ゴルフテク（１） コースー下半身ーどっしりー安定させるー目標ーターゲットー確実に
ロックオンー一つー一つのー動作ーゆっくりーゆったりー確実に
ぶれないーイメージしたー目標にー正確なー弾道ー描くー揺るぎないー確信
ぶれないー無心にー愉しむ
（２） 呼吸法ーバックスイングー息ー吸いー続けるーヒットーフォロースルー
息ーひたすらー吐きー続ける 胃ー縦にー伸ばすーイメージ
バックスイングーショートスイングーグーンとー腕をー右へー突き出す
吸いながらー腕ー曲げるー吐きながらー腕ー伸ばすー腕立て伏せ ー練習
（雑誌 坂田 信弘 ）
ミュージックテク（１） 口ずさむー曲ー薔薇が咲いたー月がとっても青いから
月光仮面は誰でしょうー僕らは少年探偵団
お気に入り 圧倒的なーコースのー芝のー緑ー赤松のー林
日本海のー荒いー波ー波打ち際のー波紋
砂浜のー波打ち際のーいろんなー色のーシーグラス