ぶたしゃぶしゃぶ和え（チンして）、味噌汁、ご飯（少なめ、炭水化物ダイエット中）
トマトスパゲティ（えび、枝豆）、珈琲（HOT）
黄色マンゴー（ワンちゃんに、おすそ分け、ふたにね）
ライフテク
（１）
楽な人生ー愉しい人生のーコツーどう想うの？－えーとねーあのねーうーんとねーそうねーまずね
今をーこのー瞬間をー最高にー想うことかなー今がーー最高にー充実感ー充足感ー満足感ー高揚感
ありありとー実感するーことかなー一点のー曇りなくねーそうすればー次のー飛躍ー進化ー進歩
確定的ー希望ー願望成就ー奇跡と幸運の連鎖ー確実にー実現するとー想うよーだからねー今を
最高ー最高にー幸せーのー空気感ーオーラにー包まれてることーそれがー楽な人生ー愉しい人生の
コツーとー本当にー想うよーだからねー無邪気にー幼子のようにー今がーこのー瞬間をー最高と
想うようにーしようよー簡単にー出来るとー想うよー想うだけでー良いんだよー簡単だよーね
（２）
シュウセンキネンビーどう想うの？－うーんとねーそうねーまずねーえーとねーあのね
まずねーシュウセンーことばー本当はーハイセンーニッポン人ーお得意のーことば遊び
本質をーけむに巻くー目をそらせるー空虚なーことばのーお遊びーなんかーこずるい
サムライのー潔さーカッコよさー皆無ーなんかーカッコ悪いーつぎにー為政者のーその
管理下のーマスコミのーミスリードーとーやすやすとーミスリードされたー国民ー大衆
なんでかなーなかなかー面白いー思考テーマだよねーどうして？ー情報管理ー情報統制
されてたからーではーどうしてー為政者はー何がしたいからー治安維持法ー情報管理
情報統制ーマスメディアーひいてはー国民ー大衆をーコントロール下にー何のために
何がしたいからー軍のー独裁ー体制をー目指したんだろうねーどんなー美しい国ーニッポンに
したかったんだろうねーうーんとねーそうねーまずねー軍人ー力をー行使できるー組織
反対ーできないようにーマスメディアー国民ー大衆ー法律でー力でー押さえ込んでしまう
ということはー自分たちがーやりたいことはーやろうとしてることはーマスメディアー国民
大衆からー反対されるにーちがいないー理にー反しているー無法行為だとー自覚している
確信犯ーだろうねーではー何のためにーそんなーみなからー反対されるにーちがいない
無法なー理にー反しているー目的てー何？ー日本軍ー日本帝国陸軍はー何がしたかったの
どんなー美しいー大日本帝国をー夢みてたの？－これはー総括ーニッポン人がー嫌がるー忌避する
総括だよねー宿題としますー明日ー提出願いますーニッポン人てーどうしてかー嫌なことー都合が悪いこと
すぐにーなかったことにーしちゃおうー忘れてちゃおうー忘れさせようー無視してースルーしてー見ないように
触れないようにー子供みたいねーなんだかねーだからー同じーあやまちー繰り返すーそりゃそうだよねー現実から
事実からーめをーそらしちゃうーそらさせるものー当たり前ーだよねー例えばーフクシマーホウシャノウーゲンパツ
なかったことにー忘れさせようー忘れちゃえー触れないようにー見ないようにーマスコミもー忖度ー大人の事情で
自己規制ーやれやれーとほほー情けないー悔しいーわがー祖国ーニッポンーぜんぜんー体質ー変わってない
長い物には巻かれろーうえのー顔色ーうかがうーヘタレなーマスコミーどうでもいいことー本質ポイントー外れた
おなじーコメントのー垂れ流しーではー国民ー大衆ーはーヘタレなーマスコミーマスメディアーどうー付き合うの？
これもー面白いー思考テーマだよねーこれもー宿題としますー明日提出願いますーまずねーヘタレなー基本ポイント
外れたーTVー本気でー見ないようにー役に立たないものーお笑いでー何言ってんだかってねーではー本質つく
ポイントーどうー見つけるの？－うーんーこれもー面白いー思考テーマだよねーこれもまたー宿題とします
ゴルフテク
（１）
コースプレーー基本ポイントーなんだろうね？－うーんとねーそうねーまずねーあのねースイングーアドレス
何回もーチエックするー腰もーグリップもー目標もー離陸前のーパイロットのーチエックーみたいにね
ひとつーひとつーチエックー確認をー繰り返すーOKでーゆっくりーゆったりースイング始動ー飛行機が
ゆっくりとー滑走路をー走り始めるようにねー自分のー固有のースイングリズムでーバックスイングートップ
スイングー加速してー離陸するー肩のー左肩ーつぎにー右の肩ースイングするー当然ながらーインパクトは
右のー肩をー見るーそれからー前方へースイングのーリズムでー加速するーそれからーゆっくり－フィニッシュ