キーマ カレー、マカロニサラダ、味噌汁、ご飯（少なめ）、ゼリー（梨）
つぼ焼き（HOTEI ホテイフーズコーポレーション）
ハンバーグ、トマトチーズ、茄子の田楽
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね
凛としてーサムライのー無の境地ー万全のー大丈夫のー安定したー気持ちー気分ー維持する
ゴルフテク
（１）
ゴルフー基本ポイントーなあに？－あのねーまずねー下半身ーどっしりとー安定させるーこと
充分にー肩を入れるーとー結果としてー腰でースイングー出来るーみたい。
ドライビングテク
（１）
高速道路ー走行ー周囲ー後方ー注意深くー用心深くー警戒ー怠らないー他車がーいる
状況ではー目立つーぬけだしたー走行はーリスクいっぱいーとくにーインターチェンジ
入ってくるー車にー要注意ー二度とー撃墜されないようにー充分ー訓練ー演習ー必要かな？
ラブテク
（１）
ステキなー可愛いースレンダーなーキミー可愛いー後ろ姿ーキュートなーささやきー声
ラインー既読のー小さな文字ーつかないー一か月ーやれやれートホホ－忘れられたみたい
なんだかなー中途半端なー宙ぶらりんーもやもやーもーイラッとするのもー嫌いじゃない
逢いたいしー逢える気がーするからーまー良いかなーこのままでーイラッとするのを
愉しもうーだけどー毎日ー自分をーキラキラ磨いてねー毎日ー自分をーキラキラー輝いてね
約束したからねー応援してるからねーじゃーバイ。