ひろのメモ

　　　　　　　鯖（煮つけ）、もやし炒め、トマト、ご飯、豚（生姜焼き）、キャベツ、人参、ピーマン、豆ご飯(大豆）、珈琲

ステキーキミ達ーステキーキミーキラキラー輝くーステキなー気ー美しいー凄ーいーオーラーもっとー近づきたいーもっとー感じていたいーでもー何となくー互いに　　気ー気合いーオーラでー繋がっているー確かなー感覚ーこれもー良いよねーこれもー好きだよーではーまたねーステキなーキミにー敬礼ーグッデイ

　　　　
　　ライフテク（1）無心ー充実ー力強いー無心ー雑念ーなしー一番ー楽ー可能性ー無限ーステキなー考えーアイデアー放置していればー湧いてくるー想定外ー驚きー驚く
　　　　　　　（2）トラブルー引きずらないー或る程度でー切るー保留課題ー温めるー頭にーとり置き課題状態ーとー認定ーするーあとー放ってーおまかせーとする


　　ゴルフテク（1）スイングーバックー捻るーエネルギーをー求めるー大きさーまでー絞るーギューー開放ーエネルギーークラブ　フェイスへ
　　　　　　　　　　フィニッシューしっかりー左脚へーぐらつかない
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　ドライビングテク　（1）　巡航速度ー設定ー滑らかなー定速ー走行ー楽ー安全ー情報ー入るー確認ー確かにー愉しいー余裕ー走行ー愉しむ
　　　　　　　　　　（2）　専守防衛ー走行ー防人ースピリッツー相手とー適度なー間合いー原則ー友好ー威嚇しないー威圧しないー大人の
　　　　　　　　　　　　　エレガントでースマートなークレバーなー走行ー敵対しないーされてもー離脱するー退避するー愉しい

　　お気に入り　　　朝焼けー夕焼けー茜色ーターコイズブルーー青空ーミストー葉っぱー輝くー水滴ーマッサージ刺激ーツボ刺激ー腹式呼吸
　　　　　　　　　　脱力ー弛緩ー笑顔ー微笑ー細いー指ー細いー脚ーくびれのー腰

ひろのメモ

珈琲、

ステキーキミ達ーステキーキミー磨きあうーもっとーステキにー互いにー感応ーし合う
逢うのがー愉しみーさり気なくーそっとー触れたいー触れられたいー見つめたい
キミのー瞳ー感じていたいーずっとーもっとーでもーまたねーキミにー敬礼ーグッデイ

ライフテク（１） 相手ー触れるー慈しむー相手ー想定外ー変化ーものすごいー気を
発するー真剣にーしっかりー受け止める

ひろのメモ

　　　　　　　　カリーライス、ハンバーグ、春雨スープ、鯵（龍田焼き）、
のっぺ汁（里芋）、きざみキャベツ、牛蒡サラダ、大場トマトサラダ
ご飯 、豚肉生姜焼き、 人参、きんぴら牛蒡、味噌汁

立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝ー空き地ー岸商店ー西肥バス停
六座ーフォーレスー聖地ー感謝ー弁当ー銭湯ー女学校ー教頭ーテニス
本庄ー寺小路ー大聖地ーご先祖様ー拝礼ー我がーお家ー我がーファミリー
万歳ー我がー家訓ー全身全力ー遂行ーお誓いするー当たり前ー当たり前に
西河内ー古民家ー南部家ー名家ー山口

　　 ステキーキミ達ーさりげなくーキミにー挨拶ー互いにー確信犯ー共犯
ワルなーキミー自分ー好きー僅かにー触れるーキミのー白い指ー
密かにー知らないふり ーワクワクードキドキーもっとー一緒にー居たい
話したいー
触れたいー感じていたいーもう少しーキミのー瞳ー見つめていたいーでも
またねーキミにー敬礼ーグッデイ

　　　　　ライフテク（１）　課題ー口癖ー言霊ーどうかなーどう出来るかなーキラキラ
輝いてるーしっかりー落ち着いてるーこのー課題
これまででー締めとするー温めるー熟成をー待つ
（２）　行動ー前ー一つだけー何かー準備するーお膳立て
（３） 行動ー後ー気ー置くー少しだけー心ー残すー面白い
（４） 無心ー雑念ーなしー快感ー万能感ー無限感ー気持ち良い

　　　　　ゴルフテク（1）　スイングーバックー引き絞るーエネルギーー貯める
気にー開放ーフィニッシュー左脚ー完全にー乗るー安定

ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー防人ースピリッツー大人でースマートで
威嚇ーしないー威圧ーしないー攻撃ーしないーエレガント
クレバーでー格好いいー色っぽいーステキなー走り

ペットテク（１） 命令ー指示ー断固ー毅然とー振れない
（２） 遊ぶーメチャー一緒にー全力でー遊ぶ

お気に入り ミストーキラキラー輝くー葉っぱー水滴ー朝焼けー夕焼け
茜色ーターコイズブルーー早朝のー青空ーマッサージ刺激
擦過刺激ーツボ刺激ー呼吸法ー腹式呼吸法ーなんば歩き
異国ー女性歌手ーチェン シュウエンー魅力ー可愛いー歌声

ひろのメモ

カリーライス、ハンバーグ、雑穀米、珈琲（豆），水素水、

ステキーキミ達ーステキーキミーさり気なくー挨拶ー触れるーキミのー白いー指
平静なーふりしてードキドキーワクワクー何かー嬉しいーもっとー一緒にー居たい
もっとー見つめていたいーキミのー瞳ーでもーまたねーステキなーキミにー敬礼
グッデイ

ゴルフテク（１） スイングーそっとーソフトーグリップーしっかりーフィニッシュ
ぐらつかずー止める

ひろのメモ

ブロッコリー、人参、じゃが芋、グリンピース、ココア、パン

立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝ー有田川ー釣りー鯉ー水車ーハト麦
六座ーフォーレスー聖地ー感謝ー土蔵ー床ー醤油ー壺
本庄ー寺小路ー大聖地ーご先祖様ー拝礼ー崇拝ー我がーお家ー我がーファミリー
万歳ー家訓ー遂行ー全力ー献身ー奉仕ー当たり前をー当たり前にー歓びとする
西河内ー南部家ー名家ー山口

ステキーキミー達ーステキーキミーさり気なくーキミとー会話ーさり気なく
見つめるーキミのー瞳ーキミのー白い指ー知らないフリしてーワクワクードキドキ
互いにージャブー鍔迫り合いーもっとー一緒にーもっとー感じていたいーでも
またねーグッデイーキミにー敬礼

ライフテク（１）問題ー客観的ー判断ー言葉にしてー略結論ーとりあえずー形にして
  締めるー間をー置くー放っておく
（２）節約ー節制ー買わないー欲しい物ーパンフレットーネットー本,etc
検討ー更にー調べー慎重にー買わないー霞ー食するー仙人ー修行
愉しむー快感とする

ゴルフテク（１） コースースイングーコンパクトー定型ー実戦ー演習ー練習

ドライビングテク（１）スマートーエレガントー大人のークレバーなー専守防衛の
威嚇しないー威圧しないー攻撃しないー安全確認ー安定保ち
性能限界内ー快感のー走行

剣道テク（１） 居合い刀ー刃引きー床の間ー拝礼ー御前ー素振りーサムライー
スピリッツー気持ち良いー快感

旅テク（１） 想定ー石畳ーヨーロッパーイギリスースコットランドーコース
南フランスープロバンスー地中海海岸ードライブースイスーイタリア
（２）コースーグアム島ータイー台湾ーネクスト

ペットテク（１） 吠えてもー揺るがずー断固ー命令ー指示ー徹底させる

お気に入り 雨音ー雨水ーレインコートー雨靴ー雨水ー流れるー音ーミストー輝く
水滴ーマッサージ刺激ー擦る刺激ーツボ刺激ー呼吸法ー腹式呼吸法

ひろのメモ

ハンバーグ、コーン、野菜サラダ（レタス）、雑穀米、プーアール茶
おにぎり（雑穀米），ブロッコリー、じゃが芋、グリンピース、人参、
柏餅、みたらし団子

ステキーキミ達ーステキーキミー逢いたいー期待ーワクワクーウキウキー話したい
言葉のーキャッチボールー気のーラリーー何時までもーキミのーステキなーオーラ
包まれたいー互いのー気とーオーラーのー合体ー励起ー見つめたいーキミの瞳
触れたいー感じたいーそれだけでー満足ー充足ー充実ーもっとーステキにーなって
自分もーなる
ステキーキミーさり気なくー会話ーさり気なくー見つめるーキミのー瞳ー白いー指
触れたいーもっとー一緒にー居たいーでもーさり気なくーまたねーグッデイ
キミにー敬礼

ライフテク（１） ダウンー思考ー他の事ー行うー会話するー電話でー話す
マッサージ刺激ー指圧刺激ー呼吸法ー腹式呼吸法ー笑顔

ゴルフテク（１） コースーコンパクトースイングー左脚ー荷重ーテキパキ
歩くースピーデイにースマートにー実戦経験ー重ねる

ひろのメモ

　　　　　　　　　鮭（焼き魚）、トマト、ワカメ、竹輪（胡瓜）、牛肉、じゃが芋、ざっこく米（稗）、プーアール茶、ヨーグルトー、珈琲

　　　　　　　立部ー共立ー宿舎ー聖地ー感謝ー尊敬ー日進館ー写真館ー蔵

　　　　　　　　

　　　　　　　ステキーキミ達ーステキーキミー感じるーままにー欲求のーままにーすごーいーキミのー生きるーステキなーキラキラー輝くーオーラーエネルギーービシビシ
　　　　　　　ビンビンー感知ー感じるードキドキーワクワクーありのーままにーさりげなくー感じるー感応ー反応ー愉しむーまたねーキミにー敬礼ーグッデイ

　　　　　　　一日ー2時間ートレーニングーストイック　　　　　　（　TV　バレーダンサー）



　　　　　　　ライフテク（1）　情動ーままのー動きー楽ー想念ー抜きー思考ー要らずーありのーままにー感じるーままにーイージーー快感ーままにー愉しむ

　　　　　　　ゴルフテク（1）　捻りーエネルギーー貯めー開放ー回転のー運動
　　　　　　　　　　　　（2）　貯めー上半身ー肩ー周囲ーインナーアーマッスルー柔らかくースムースにー動かすー訓練ーストレッチー良い姿勢

　　　　ドライビングテク（1）　スムースーオンザレールーカービングー走行ー常にー訓練ー常にー演習ー常にー真剣

ひろのメモ

焼肉、オレンジ、ピクルス、ご飯、プーアール茶、アイスキャンディー（小豆）

立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝ーお姫様抱っこー中尉殿ー敬礼ー六座ーフォーレス
聖地ー感謝ー銭湯ー弁当ー古いラジオー広いー居間ー千成り瓢箪ー本庄ー寺小路ー川沿いの道
宵の明星ー箱崎ー電車道ーご先祖様ー大聖地ー拝礼ー我がーお家ー我がーファミリー万歳ー敬礼
我がー家訓ー全力でー遂行ーご奉仕ー献身ー当たり前をー当たり前にー西河内ー名家ー南部家
山口

ステキーキミ達ーステキーキミのー生きてるースゴークー強烈なーエネルギーー少しだけ
卑猥なーエネルギーがーステキーキミにー近づきたいー触れたいー抱きしめたいー抱かれたい

ライフテク（１） 相手ー対話ー真剣にー得るものー大きいー世の中ー違ってー見えるー面白い

ゴルフテク（１） 絞るーエネルギーーそのーエネルギーをー一度にー回転運動へー開放する
腕ー充分にー伸ばしたままー気持ち良くー力み無くースムースに
フェイス面ー目標へー意識ー固定ー回転ープレーンー意識ーフィニッシュ
気持ち良くー決める

（２）常にーコースー意識ーイメージングーオンザコースー内外のーコース

ドライビングテク（１） 常にー訓練ー練習ー演習ー実戦ー戦闘ー真剣にーテクーアップ
（２） 常にー大人のーエレガントでースマートなー専守防衛のー走行
威圧しないー威嚇しないー友好的でー快適でー安全域内のー走行

剣道テク（１） 居合い刀ー刃引きー床の間ーご先祖様ー拝礼ー御前のー素振りーサムライ
スピリッツー背筋ピーンー気持ち良いー快感ー面白い

ペットテク（１） 出来るだけー放置するー黙ってー見守るー干渉しないー面白い
（２） 指示ー命令ーはっきりー短くーわかりやすくー断固としてーやらせる
（３） 一緒にーめいっぱいー遊んであげるー遊ぶ

旅テク（１） 想定ー想起ー想い出すー想定するー面白い
（２） 想定ーボルネオーハワイースペインーフランスーカフェー南フランスー地中海ー海岸
ニースードライブーイタリアー イギリスー大英博物館ースコットランドーコース
アメリカー西海岸ーラスベガスー東海岸ーフロリダーカリブ海ーキューバーモヒート
フェミングウエーー老人と海

英語テク（１） お気に入りーフレーズー口にー出すー繰り返す

算数テク（１） 解答ー頭の中でーイメージングー頭の中でー転がすー動かすー面白い

お気に入り 夜のー雨ー雨音ーレインコートー雨靴ー雨の中ー歩くー雨水ー流れるー音
朝焼けー夕焼けー茜色の空ー大きなー深紅のー太陽ーターコーイズブルー
夜明けのー青空ーミストー葉っぱのーキラキラー輝くー水滴
マッサージー刺激ー指圧刺激ー異国のー女性歌手ーチャン シュウエン

ひろのメモ

プーアール茶、ヨーグルト、おにぎり（梅干し）

ステキーキミ達ーステキーキミー微かなー指だけのー手だけのーさりげないー触れ合い
互いにー確信犯ー凄ーいー気合いー少しだけーこわーいーでもードキドキーワクワク
嬉しいーキミのー少しだけー冷たいー少しだけーざらざらなーキミのー手ーそれだけで
満足ー充足感ーキミはー好敵手ーキミのー攻勢ーひしひしー負けないよー専守防衛
護れー祖国のーボーダーー防人のー気合いーでもーキミはーステキーまたねーグッデイ

ライフテク（１） 疲労ー疲れた時ー最小限しかー動かないー思考しないーただただークールダウン
温かいーココアー緊張したー凝ったー筋肉をー手当てーマッサージー指圧刺激
じっとー回復をー待つーその間ー動かないー余計なー思考しないーただー待つだけ

（２） 相手からのー少しのー要望ー依頼ー期待ー有ればー感じたらーできる範囲でー少しだけでも
配慮してあげようー少しだけでもー動いてあげようー相手ー嬉しいよーきっと

　　　　　　　（3）　　無心ーただーただー五感ー感じるーもっとー鋭敏にー想いー不要ー言葉ー無用ー本当のー本来のー自分のー発見
　　　　　　　　　　　　無限の―能力ー無限のー可能性ー広がるー面白いー未知へのー開拓

　ドライビングテク（1）　ゆったり走行ーマイペースースムースーエレガントーでもー真剣ー鍛連ー訓練ーテクー常にー向上ー目指す

　　ゴルフテク（1）　　しぼりこむー貯めるーエネルギーー解放ー一気にー回転運動ー振り子運動プラス貯めの開放の力ープレーン
　　　　　　　　　　　　フェイスーしっかりー固定するーグラつかせない

　お気に入り　　　雨音ー雨のーキラキラー輝くー水滴ーミストー葉っぱのー水滴ーレインコートー雨靴ー雨の中ー歩く　　

ひろのメモ

炒飯、味噌汁、プーアール茶、鯵フライ、サラダ（ワカメ、胡瓜、蛸）

ステキーキミ達ーステキーキミー刹那のー接近ー接触ードキドキーワクワクーときめき
気とー気とーオーラーとーオーラーのーーつばぜりあいードッグファイトー負けないよ
好敵手ー専守防衛ーボーダーー絶対ー護るー攻撃しないー威嚇しないーキミにー 敬礼
またねーグッデイ

ステキーキミー逢えるーぼんやりしたー予感ーだけどー何かー確信ーキミとー話したい
ただーただーキミとー話したいーキミをー見つめたいーキミをー感じたいー逢えるさ

ライフテク（１） 疲労ー時ー混迷ー時ー行動ー動作ー思考ー基礎ー基本ー動作へ
待つー行動ー抑制的にー急がないーゆっくり

ドライビングテク（１） 攻撃されているー感じた時ー威圧をー感じた時ー専守防衛
絶対にー反撃行動ーしないー戦意見せないー速やかにー離脱
退避するー大人のースマートなーエレガントなー走行

お気に入り 夜のー雨音ー雨水のー流れる音ー朝焼けー夕焼けー茜色の空ージェット機雲
マッサージーツボ刺激ー