ひろのメモ

パン（小豆あん）、バーベキュー（甘海老、牛肉、イカ、ピーマン、キャベツ、南瓜、おにぎり）
刺身（鯵、アワビ＝輪島朝市）、柚子アイスクリーム、ノンアルコールビール（サントリー）、
ポカリスエット、麦茶（コース）、アイスコーヒー（ネスカフェ）、スイカ

ステキーキミ達ーステキーキミーどんなにー離れていてもーキミとーキミ達とーつながっている
ステキなー生きてるーすごくー強ーいー強烈なー生命のー気のーエネルギーーステキなーキラキラ
美しくー輝くーオーラー常にー一体感ー連帯感ー一緒にー何時もー共にーいるー感じ
ワクワクードキドキーそれだけでー温かいー満足感ー安心感ー安定感ー勇気ー希望ーもらえる
でもーまたー逢いたいーステキなーキミにーまたー見つめたいー見つめ合いたい
感じたいー感じ合いたいー触れたいー触れ合いたいーきっとー逢えるー逢えるさー根拠無しの
確信ーステキなーキミにーここからー敬礼ーグッデイ

ライフテク（１） 過去ー今までのー事柄ー全てー免責ーチャラー今からーどうするかー全力で
真剣にー考えー動くー当たり前をー当たり前にースマートにーサラリと
大人にーカッコ良くー解決ー処理ーしていくー自己中でーワルがー楽いー生き易い
（２） 会話ー対話ー常にー言葉のーキャッチボールー相手のー気ー言葉ーしっかりと
キャッチー受け止めてー瞬間的にー咀嚼してー感じてーまたー相手に
受けやすいーこちらのー気をー想いをーこめてー投げ帰すー気持ち良く
ひたすらー互いのー気のーオーラーのーラリー繰り返すー快感ー得るもの
想定外にー大きいーデカイー新しいー想いー新しいー知識ー新しいー情報
新しいー発想ー新しいー繋がりー目からーウロコー面白いー世の中ー見え方
全くー違ってくるー快感
（３） 科学ー科学的ー思考ー判断ー当たり前をー当たり前にー認識ー検討してー決定し
行動するーそれをー評価してー修整ー続けるー正気なー大人のー当然のー仕事
民のーやってるーやってくれてるーやってくれるはずー想いにー反して
自分のー自分達のー欲求ー願望ー利益追求のー為ー幼児的にー妄想的に
科学をー科学的ー事実をー科学的ー結論をーねじ曲げるー無視するー時
我がー我らがー民にー民のー財産にー我がー我らがー祖国のー国土にー自然に
想定外のー甚大でー無惨でー悲惨でー無慈悲なー不合理でー不条理な
損害ー災害をー被るー被らされるー危険ー可能性ー常にー有るー常に
有りつづけるー警告のーアラームー鳴っているー鳴りつづける
警告灯ー点滅ーしているーし続ける

ゴルフテク（１） コースー下半身ーどっしりー安定させるー目標ーターゲットー確実に
ロックオンー一つー一つのー動作ーゆっくりーゆったりー確実に
ぶれないーイメージしたー目標にー正確なー弾道ー描くー揺るぎないー確信
ぶれないー無心にー愉しむ
（２） 呼吸法ーバックスイングー息ー吸いー続けるーヒットーフォロースルー
息ーひたすらー吐きー続ける 胃ー縦にー伸ばすーイメージ
バックスイングーショートスイングーグーンとー腕をー右へー突き出す
吸いながらー腕ー曲げるー吐きながらー腕ー伸ばすー腕立て伏せ ー練習
（雑誌 坂田 信弘 ）

ミュージックテク（１） 口ずさむー曲ー薔薇が咲いたー月がとっても青いから
月光仮面は誰でしょうー僕らは少年探偵団

お気に入り 圧倒的なーコースのー芝のー緑ー赤松のー林
日本海のー荒いー波ー波打ち際のー波紋
砂浜のー波打ち際のーいろんなー色のーシーグラス

ひろのメモ

海鮮丼（甘海老、イクラ）、ヨーグルト、

名神高速ー北陸道ー

立部ー共立ー宿舎ーおかげさまー全てにー感謝ー有難うー尊敬ー大木ー大山
六座ーフォーレスー感謝ー弁当ー銭湯ー鉄工所ー横尾ー煉瓦塀ーカーバイトー匂い
アセチレンー火花
本庄ー寺小路ー掛け軸ー馬術師範ー馬上のーサムライーご先祖様ー尊敬ー感謝
西河内ー名家ー南部家ー山口

ステキーキミ達ーステキーキミーどんなにー離れていてもーしっかりとーつながっている
互いのー気とーオーラーそれだけでー幸せーポカポカー胸がー温かいーなにかー安心感ー安定感
ウフフーワクワクー時空間ー超えたー一体感ー面白いー気持ちいいー気分いいーでもー逢いたい

ライフテク（１） 暗示ー効果ー気持ちいいー気分いいーどんどんーステキにーなってる
どんどんーグレードーアップーしてるーどんどんー豊かにーなってる
どんどんー元気にーなってるーどんどんースキルーアップーしてる
どんどんー優しくーなってるーどんどんー積極的にーなってる
どんどんー挑戦的にーなってる

（２）科学ー科学的ー思考ー判断ーありのままをーありのままにー当たり前にー認識
評価ー計画ー 実行するー大人のー正気なー当然のー行ないー民のーおこなっている
おこなってくれるー想いにー反してー自分のー自分達のー欲求ー願望ー利益追求
の為ー科学的ー判断をー幼児的にー妄想的にーねじ曲げるー無視するー時ー民に
民のー財産にー 我がー我らがー祖国のー国土にー自然にー甚大でー想定外で
無惨なー悲惨なー無慈悲でー不合理でー不条理なー計り知れないー損害ー災害を
被るー 被らされるー危険ー可能性ー常にー 有るー常にー有りつづける

ひろのメモ

人参、ブロッコリー、マッシュポテト、スープ、ご飯、ヨーグルト 、パン

ステキーキミ達ーステキーキミー逢いたいーきっとー逢えるー根拠なしのー確信
キミとー話したいーキミのー瞳ー見つめたいー見つめられたいー見つめ合いたい
感じたいーキミのー生きてるーエネルギーー少しだけー挑戦的ー挑発的な
キミのーパワフルなー気ー好きだよー魅力的ー可愛いーキミのーキュートな
オーラにー包み込まれたいー一体とーなりたいー感じたいーきっとー絶対ー逢える


ライフテク（１） 暗示ー効果ー大ー気持ちいいーどんどんー元気にーステキに
豊かにー明るくーファンキーにー格好よくーチャーミングに
面白くーデキるーヤツにーなってるーもっとーもっとーなってる
どんどんー進化してるーどんどんー大きくーなってるー気持ちいい

（２） 科学ー事実ー現実ー現象ーありのままをーありのままに
認識ー判断ー計画ー実施ー実行ー再評価ー修正ー継続
民のーやっているーやってくれているー想いにー反して
自分のー自分達のー欲求ー願望ー利益追求のー為
科学をー科学的ー事実をーねじ曲げー無視ーする時
我がー我らがー民にー民の財産にー祖国のー国土にー自然に
想定外でー甚大でー無惨でー無慈悲なー不合理なー不条理な
損害ー災害ーわざわいーこうむるーこうむらされるー危険
可能性ー常にー有るーアラームー警告灯ー点滅ー警告音ーずっと
鳴りー続けてる

ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー我がー我らがー民のー民のー互いのー民の
為のー唯一のー選択ー我がー我らがー誇ってきたー誇るべきー誇っていい
防人ースピリッツー正気なーまっとうなー歴史にーまじめな
スマートでーエレガントでーステキなーキュートなー互いのー民のー為の
結局ー民にー得なー走り方

ゴルフテク（１） 下半身ー固定ー上半身ーゆったりーのびのびー大きくーねじるーねじりのー解放
（２） コースーひたすらー愉しむー風ー感じるー芝のー緑ー木々のー緑ー愉しむ

お気に入り 無心ー雑念ー無しのー境地ー気持ちいいー気分
マッサージ刺激ーツボ刺激ー摩擦刺激ー腹式呼吸法
日の出ー日の入りのー大きなー紅いー太陽

ひろのメモ

八宝菜、野菜、スープ、ご飯、まるボーロ、最中、キャラメル

ステキーキミ達ーステキーキミのー可愛いー少しだけーすましたー声
心地良いー声ー声にー出さないけどーキミーますますーステキにー可愛く
なっているよーどんどんーもっとー魅力的にーキュートにーなるよーなれるよ
またねー少しだけー挑戦的なー挑発的なーステキなーライバルにー敬礼ーグッデイ

ライフテク（１） 科学ー科学的ー事実ー事象ーありのままをーありのままにー認識ー判断
予想ー対応ー検討ー計画ー実行ー評価ー改善ー実行ー実施
まじめにー真摯にー正気にー大人にー当たり前をー当たり前にー行う
民のーやってくれるーやってくれているー想いー期待にー反して
自分のー自分達のー欲求ー欲望ー願望ー利益追求ーの為ー幼児的に
妄想的にー 科学をー科学的ー事実をーねじ曲げー無視ーする時
我がー我らがーニッポンのー民にー民のー財産にー我がー我らが
祖国のー国土にー自然にー甚大でー悲惨でー無惨でー無慈悲で
不合理なー不条理なー損害ー災害をー被るー被らされるー危険
可能性ー常にー有るーアラームー常にー点滅ー鳴り響くー日常

ひろのメモ

コロッケ、天麩羅（海老、南瓜、竹輪）、混ぜご飯（ザーサイ）、ヨーグルト、
アイスクリームココア、珈琲、ミニトマト（自家製）、プーアール茶、おにぎり（梅干し）、たまご焼き
　　　　　　　　　マルボーロ、最中、キャラメル,キャンディー,けんちん汁、南瓜小倉

　　　　　　　　　暗示ー自己ー他者ー暗示効果ー暗示反応ー面白い　　　　　　　　　（　TV　）




　 ステキーキミ達ーステキーキミー眩しいーキミのー小さなー白いー顔ー見つめるーキミのー瞳
さりげなくー触れるー触れ合うーキミのー細いー白くー透明なー指ードキドキーワクワク
確かにー通い逢うー互いのー気ー生きてるーエネルギーー絡み合うー互いのーオーラーウフフ
最高にー幸せー満たされたー気持ちー気持ちいいーさりげなくーまたねーステキなーキミ
ますますーステキにーなってるー キミにー互いにー高めあいー競い合うーライバルに
チャーミングでーキュートなーキミにー敬礼ーグッデイ


ライフテク（１） 科学ー現実ー事実ーありのままをーありのままにー認識ー判断ー行動する
行うべき事をー 当たり前をー当たり前にー行うー行ってくれてるーはず
このー期待にー反してー裏切ってー自分のー自分達のー欲求ー願望ー利益追求の
為にー科学的ー事実をー幼児的にー妄想的にーねじ曲げるー無視するー時
我がー我らがーニッポンのー民にー民のー生存にー民のー財産にー愛するー祖国 に
国土にー自然にー 想定外のー甚大でー無惨でー無慈悲でー不条理でー理不尽な
損害ーわざわいー 災害ー被るー被らされるー危険ー可能性ー常にー有る


ゴルフテク（１） スイングー型ー創るー揺るぎないーどっしりとしたー型をー目指す
　　　　　　　（2）　　スイングーコンパクトにー前へー目標へー運ぶー意識ーイメージ


ドライビングテク（１） 専守防衛ー走りー我がー我らがーニッポンのー誇ってきたー誇るべき
誇っていいー防人ースピリッツー他にー類ないー互いのー民にー民の為に
民のー利益にー民のー幸福の為にー唯一のー選択
原則ー平和ー原則ー友好ー原則ー共存ー原則ー共栄ー原則ー共益
原則ー平等ー原則ー人間ー正気でー大人のー冷静でー理知的で
理性的でー歴史にーまじめなーヒューマンでースマートなーエレガントな
クレバーでー カッコイイーキュートでーステキなー走り方

お気に入り 未明のー小鳥のーさえずりー虫のー声
ミストーキラキラー輝くー葉っぱのー水滴

ひろのメモ

天麩羅（海老塚、南瓜）、万願寺唐辛子（頂き物）、竹輪、じゃこ、ミニトマト（自家製）
ご飯、アイスコーヒー、最中

ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー我がー我らがーニッポンのー誇ってきたー誇るべき
誇っていいー防人ースピリッツー他にー選択ー無しのー他にー例ー無しの
互いのー 民のー互いのー民のー為のー大人のー正気なー人間的ー走り
原則ー平和ー原則ー友好ー原則ー共存ー原則ー共栄ー原則ー連帯
理性的でー理知的でー合理的でーまっとうなー人間らしいースマートで
エレガントでーカッコイイー寛容でークレバーなーステキなー走り方

ライフテク（１） ディベイトー論点ー整理ーシンプルにー流れのー絵をー描くーそれにー従う
相手ー納得ーしないーポイントーそれ以上ー押さないー押さえてーおくだけ
保留とするー問題点ー曖昧のーままでー良いー話しー流れー止めない
スムースなー 気持ちいいー気分いいー話しのー流れーだけにー集中

（２） 無心ー雑念ー無しのー根源的ー本来的ー境地ー言葉ーからのー解放
快感ー気持ちいいー気分ー愉しむー面白い

（３） 科学ー現実ー事実ーありのままをーありのままにー認識してー判断して
行動するー当然ー求められるー当然ー行っているとー思われているー事象
それに ー背いてー自分のー自分達のー欲求ー欲望ー願望ー追求ー為に
科学的ー事実をー ねじ曲げー無視するー時ー 我がー 民のー民のー財産の
我がー我らがーニッポンのー祖国のー国土にー自然にー甚大でー無惨で
悲惨でー無慈悲でー 不合理ー不条理なー災害ー損害ー被るー被らされる
危険ー可能性ー常にー有る

ひろのメモ

冷や奴、鯖（焼き魚）、キムチ、野菜シチュー（南瓜,トマト）、鷹の爪（自家製、メチャ辛い）、目玉焼き、アイスコーヒー、ご飯
　　　　　　ラーメン、ゆで卵、トマト（ゼリー）

ステキーキミ達ーステキーキミーつかの間ー見せるーステキなー横顔ー確信ー自信ーキラキラ
輝くー気のーエネルギーー放射されるー美しいーオーラー感じたいー包まれたいー包み込みたい
何かー幸せーホカホカー温かいー気分ー心地好い

ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー互いのー民にー民の為にー必要でー必須のー走り
我がー我らがーニッポンのー誇ってきたー誇れるー誇っていい
誇るべきー他にー例なきー防人ースピリッツ
基本ー人間愛ー基本ー民の連帯感ー基本ー民の自由ー基本ー何物にも
強いられないー心意気
原則ー平和ー原則ー友好ー原則ー共存ー原則ー共栄ー原則ー人間的
大人のー正気でー冷静でー理性的でー理知的でーエレガントで
スマートでークレバーでーヒューマンなーカッコイイーステキな
民のー民によるー結局ー得なー唯一のー選択

ゴルフテク（１） スイングー基本のー型ー下半身のー安定ー上半身のー脱力
　　　　　　　　（2）　　スイングークラブのー固有振動ー同期するー同調するースイングー加速運動ー振動にー同期してー加速する


ライフテク（１） 科学ー現実ー事実ーありのままをーありのままにー認識ー判断ー評価
動くー当たり前をー当たり前に 行うー大人のー正気なーありようにー反して
自分のー自分たちのー利益ー願望ー欲望のー為にー科学をー科学的ー判断を
　 幼児的にー妄想的にー ねじ曲げー 無視するー時
我がー我らがーニッポンのー民にー民のー存在にー民のー生存にー民のー財産に
我がー我らがー 祖国のー国土にー想定外でー甚大でー無惨でー無慈悲なー不合理な
　　　　　　　　　　　不条理なー計り知れないー損害をー災害をー 被るー被らされるー危険性ー可能性ー常にー有る

ひろのメモ

冷やし素麺（トマト、胡瓜）、つゆ（椎茸、鹿児島、頂き物）、マッシュポテト、
モロッコインゲン、切り干し大根（鹿児島、頂き物）、抹茶アイス（自家製）、プーアール茶


ステキーキミ達ーステキーキミー逢えるー根拠無しのー絶対のー確信ー胸ーキュン
ワクワクードキドキーステキなーキミとー話したいー見つめたいーキミのー瞳
触れたいーキミのー細いー白いー指ー感じたいーキミのー鋭くー強ーいー気の
エネルギーー温かいー美しいーキミのーオーラー包まれたいー自分のーオーラでー包みたい
きっとー逢えるよー愉しみー温かいー気分をー温めるー幸せー今ーキミー何ー想ってるの？


ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー我がー我らがー誇ってきたー誇れるー誇っていい
他にー例ーないー防人ースピリッツー唯一のー選択ー互いのー民の
民の為のー走りー原則ー平和ー原則ー友好ー原則ー平等ー原則ー共存
原則ー共栄ー大人のー正気なーエレガントでースマートでー寛容で
キュートでー カッコイイー クレバーでーヒューマンなー当たり前の
結局ー互いのー民にー民の為にー得なー選ぶしかないー走り


ライフテク（１） 無心ー雑念ー無しー本来的ー根源的ー境地ー愉しいー最高にー楽な
癒されるー自分のー能力ー発見ー体力ー増強ー大切なー気分ー言葉ーからの
思考ーからのー解放ー自由ー弛緩ー思考回路をーシャットダウンー面白い
ゆったりーひたすらー浸りー委ねるー遊ぶー快感をー心地よさをー愉しむ


（２） 科学ー現実ー事実ー現象ーありのままをーありのままにー把握ー判断ー行動する
当たり前のー大人のー正気なー行動ー自分のー自分達のー欲求ー願望ー欲望ー為
幼児的ー妄想的にー 科学的ー事実をー科学的ー結論をーねじ曲げー無視するー時
我がー我らがー民のー生存にー 財産にー我がー我らがー民のー国土にー甚大で
無惨でー無慈悲なー損害ー災害ーもたらされるー危険性ー可能性ー常にー有る


ゴルフテク（１） スイングーゆっくりーゆったりー同じースイングーひたすらー繰り返す

ペットテク（１） 逢うたびにーハイタッチーひたすらーハイタッチー面白い

お気に入り 雨ー雨音ー夜のー雨ー雨音ー雨のー涼しさー涼しいー空気

ひろのメモ

桃の天然水、おいしい水

好きなー時間ー好きなー空間 ( TV 吉岡秀隆 ）

ステキーキミ達ーステキーキミー逢いたいー逢えるかなー逢えるー根拠なしのー確信
ステキーキミとー話したいー見つめたいーキミのー瞳ー感じたいーキミのー存在感
感じたいーキミのー生きてるー強ーいーエネルギーーキミのー美しいーステキな
輝くーオーラー触れたいーキミのー細いー腰ー可愛いいーふくらはぎ
想うだけでー満足感ー満たされ感ー安心感ー大丈夫感ー温かいーポカポカ感
キミにーきっとー逢えるーステキなー予感ー温めるー幸せのー卵

ドライビングテク（１）専守防衛ー走行ー我がー我らがーためのー他のー選択ーなしの
走りー我がー我らがー誇ってきたー誇るべきー誇っていい
他にーないーステキなー防人ースピリッツー原則ー平和
原則ー友好ー原則ー共存ー原則ー共栄ー原則ー同じ民
正気なー大人のーエレガントなースマートな
クレバーなーキュートでーかっこいいー当然のー選択
互いのー民のー互いのー民にー絶対的にー得なー走り

ゴルフテク（１） スイングー回転軸ー前傾姿勢ープレーン
（２）スイングーヘッドー固有ー振動ー共振ー同期ー同調ーブランコ運動
（３）イメージングー常にーオンザコースー広ーいー芝のー緑ーそよ風
花々のー芳しいー匂いー傍のーステキなーキミーグッショット
青空にー大きなー弾道ー描いてー翔んでくー白いーボール

ライフテク（１） 科学ー現実ー事実ーありのままをーありのままにー当たり前に
冷静にー理性的にー大人にー正気でー判断ー対応ー動くー当たり前に
そむいてー自分ー自分達のー願望ー欲求ー利益のーためにー妄想的に
幼児的にーねじ曲げー無視ーするー当然のー帰結ーとしてー我が
我らがー民にー民のー財産にー我がー 我らがー国土にー 想定外の
甚大なー無惨なー悲惨なー 無慈悲なー大損害ー大災害ー与える
与えられるー危険性ー可能性ー 常にー有る

お気に入り 雨ー雨音ー雨の中ーレインコートーレインシューズー歩くー涼しい
雨のー空気のー涼しさ

ひろのメモ

インゲン豆、じゃが芋、スープ（麸），ご飯、パン、大根、じゃが芋、
糸蒟蒻、大豆、はるさめサラダ、桃の天然水、おいしい水

ステキーキミ達ーステキーキミー挑戦的ー挑発的ーキラキラー輝くーキミ
自信ー確信ー少しだけーたじたじーふんばるー負けずにー受けて立つ
しっかりー見つめるーキミのー瞳ーひそかにーワクワクードキドキ
さり気なくー触れるーキミのー白いー細いー指ー互いのー気の
応酬ー鍔迫り合いー互いのーオーラー互いにー包み込うとー攻勢
キミーグッファイターーステキなー好敵手ーまたねーキミにー敬礼ーグッデイ

ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー他にー選択ーないー当たり前の
絶対にー得なー他にーないー我がー我らがーニッポンの
誇ってきたー誇るべきー誇っていいー防人ースピリッツ
原則ー平和ー原則ー友好ー原則ー共栄ー原則ー共存
大人のー正気なーエレガントでースマートで
クレバーなー格好いいーステキでーチャーミングな
互いのー民ーにー得なー互いのー民にー大切なー走り

ライフテク （１） 科学ー現実ー現状ーありのままをーありのままにー判断して
動くー当然のー大人のー有り様がー自分のー欲求ー願望ー利益の
為ー科学的ー事実をー現状ー現実をー都合よくー曲げてー無視し
非科学的ー妄想的ー歴史ー否定するー不真面目なー幼児的
思考ー行動ー形態ー様式のー結果的にー当然のー帰結として
我がー我らがー民にー民のー財産にー我がー我らがー国土に
無惨なー悲惨なー無慈悲なー甚大なー損害ー被るー危険に
追い込まれるー追い込まれているー誘導されるー誘導されている

ゴルフテク（１） スイングー右肩ー開かないー手打ちー打ちこむー遅れて
一拍ー間ーとってーしっかりーフィニッシュー右足裏ー見せる

ペットテク（１） 逢うたびにーハイタッチーひたすらーハイタッチー面白い

お気に入り 嵐のー前のー後のー空のー色ー雲のー動き