ひろのメモ

　　から揚げ（食べれないから、下の、野菜だけ、食べた）、れんこん、マッシュポテト

　　ご飯（少なめ）

　　ヨーグルト（のむヨーグルトブルーベリー、アロエ、ゴールデンパイン、オハヨー乳業）

　　ピー入り柿の種（頂きもの、新潟県、長岡、浪花屋製菓、ベッドの中で）

　ライフテク

（１）

　楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね

　あのねー注意深くー周囲ー見回してー警戒ー怠らないーがー大好きー緊張感がー大好きかもね

　シミュレーションー重ねてー工夫ー研究ー怠らないーがー大好きー色々ー机上のー作戦会議

　参謀本部ー図上訓練ー図上作戦－大好き

　ゴルフテク

　（１）

　　お師匠様にーご報告ー3年間ー残念ながらー努力のー甲斐なくースコアー120台をー低迷

　　しておりますーパートナーはー最近ー順調にー１００をー切りー上から目線であります。

　　悔しいでーありますーいっしょにー頑張ろう！ーありがとうございますーギャフンと

　　言わせましょう。

　（２）

　　お師匠様にードライバーショットーどうかするとー7アイアンのほうがー跳びます

　　びっくりー開いた口が塞がらないー感じー現実だからーしょうがないけどー不思議。

ドライビングテク

　（１）

　高速道路ー走行ー周囲の確認ー周囲ー後方のー確認ー警戒ー怠らないー怠ればー撃墜されるよ

　くそーー遥かー後方ー点滅するー赤色灯ーしまったー２７ｋｍーオーバーですーマイナス3点

　１万７千円ー17日までー振り込みーお願いしますーぼったくりーだよねー悔しいよね

　ラブテク

　（１）

　　ステキなー可愛いースレンダーなーキミー可愛いーキュートなーささやきー声

　　ラインー既読のー小さな文字ーつかないーすでにー一か月ーなんだよーイラッと

　　するよねー忘却のー方針みたいーフェイドアウトみたいーまーそれもー嫌いじゃない

　　けどーなんかー淋しいーでもーぼんやりーキミのことー考えてるのもー大好きかも

　　じゃーまたねーバイー毎日ー自分をーキラキラー磨いてねー毎日ー自分をーキラキラ

　　ステキにー輝かせてねー美しいーオーラでー包まれてねー応援してるからねーじゃね

 

ひろのメモ

    白菜サラダ、こんにゃくサラダ(薄い、幅広い、蒟蒻、好きかも)

    コロッケ、冷やし素麺(椎茸、ネギ、生姜、つけ汁、塩っぱい)

    珈琲(ホットでね)

ライフテク

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーどうかなーうーんとねーえーとね

色々ーあれこれー考えてもー煮詰まったらーなんとかーなるかな

とー寝てしまおうーすっかりー忘れてー遊んじゃおうーこれが 

楽なー愉しいー人生のーこつー奥義かもー呼吸かもー間合い

かもね。

ゴルフテク

(1)

ゴルフーコースプレーー早朝プレーー気持ち良いースイング

リズムだけー注意ー後はーのびのびーボールをー追うだけで

ひろのメモ

　　　　ちらし寿司（量多い、酢しょうが、柴漬、ゼリー入れて、美味しい）

　　　　豆腐ハンバーグ（いんげん、人参）、味噌汁（そうめん）、ご飯（少なめ）

　　　　お好み焼き（でかい、残した）、綿あめ（貰い物の、綿あめ器、出してきて）

ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね

　　ストレスー出現した時ーどうするかでー無駄にするかー進化のー糧にージャンピングボードに

　　出来るか？ー判断よー身の処い方ー物凄くー人生にー大事ー重要なーポイントーだよね

　　うーんーではーどうするか？－冷静にー即座にー情勢をー分析ー何がー問題点かー箇条書き

　　頭の中でねー大掴みでー粗くてー良いからねー感情はー起こるにー任せてー捉われない

　　引きずらないー冷静にー判断することー直ぐにー出来ることー少なくー決定してー実行すること

　　戦線はー拡大しないー敵をー増やさないー敵もー過程でー味方にー変わるー微笑とー余裕

　　柔軟性ー友好的ー勝利の方程式ー自分をー大事にーステキにー輝けるようにー努めるーこと

 (2)

 愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－簡単なことーそれはねー今ー相手がーして欲しい事

相手がー頼んできたらー少々ー都合わるくてもー忙しくてもー少しでもー良いからーその方向で

やってーあげようー冷たくー断られたりースルーされたらー相手はーめげるよねー相手がー歓ぶ

ことをーしてあげようー言ってあげようねー結局はー自分もー楽になるしー愉しくなるからね。

　（３）

　ストレスー負荷のー時はーどう乗り切るの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね

　何も考えないー無我の境地ー無心にー風に吹かれるー仙人の境地ー大切ーひたすらーただただ

　無心ー無我の境地をー味わうー良い機会かもねーひたすらーただただーひたるー気持ち良い

　気分良いー快感ーそれからー全身の力をー力みをーひたすらーただただー抜くー弛緩する

　これもーまたー気分良いー気持ち良いー快感ーひたすらーただただー味わいーつくすーつくせ。

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本ポイントー何だと想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね

　　やっぱりねースイングー両腕はー力をー抜いてーアームー全身でー腰でースイングーする

　　ひたすらーただただーこつこつー砲丸投げー槍投げ的なー基礎的なー運動ー毎日ー大好き。

　（２）

　　ゴルフのー練習方法ークラブーシャフトー短くーグリップー腕はー三角形ー伸ばしてー固定

　　腰でー全身でーフェイスのー芯にーボールがーヒットするようにー良い音をー出そう

　　ひたすらーただただーこつこつー毎日ー練習するがー快感ー大好き。

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ー走行距離ー17万KMーエンジンー快調ーエンジン音ー官能的ー大好き

　　他のー車ー一台もー通ってないー高速道路ー高速道路のトンネルー不思議なー異次元

　　感覚ー面白いーわくわくーどきどき。

　（２）

　　エンジンのー警告灯ー消えているーいいかもー点灯しないでね。

ラブテク

　（１）

　　ステキなー可愛いーキミー細ーいーシルエットーアルバムのー可愛いー後ろ姿ー記憶の

　　キュートなーささやきー声ーため息だけーラインー既読のー小さな文字ーつかないまま

　　熟成のー時ー臥薪嘗胆のー時ー冬眠のー時ーじっとー我慢するー時ー嫌いじゃない

　　いつもーただただーぼんやりとーキミのことー想えるものーいいじゃないーいつかね

　　進化ー進歩したーステキにーカッコよくースキルフルにー経験値豊富なー二人でー逢おうね

　　毎日ー自分をーピカピカにー磨いてねー毎日ー自分をーキラキラー輝かせてねー毎日だからね

　　応援してるからねーじゃねーバイ。

 

ひろのメモ

　　つけ麵（太麵、美味しい）、めばる（生姜焼き、いんげん、人参）、糸こんにゃく

　　しゅんぎく胡麻和え、味噌汁、ご飯（少なめ）

　　ぶどう（アメリカ、皮ごと、ベッドの中で）

ライフテク

　（１）

     楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－どう想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね

　　力をーすっかりー抜くことかな？ー両肩ー頭の皮のー力をー抜くことかなー力みをーいつも

　　抜くとー気持ち良いー気分良いー快感ーひたすらーただただー快感ー求めようよーこれが

　　人生のーこつーとー想うよーいつもーだよ。

　（２）

　　飛行機のー操縦桿ー生卵ー生卵ー力をー抜くーデリケートなー操縦ーはーリラックスー脱力。

　　脱力ーいろんなー例えばーゴルフーグリップー添えるだけー軽くー指が触れてるー感覚

　　例えばー筆圧ーペンーボールペンーえんぴつ―軽くー紙の上ー先端ー滑らせるー感じ

　　例えばーキーボード操作ー軽くー叩かないー指先をー触れさせるー感じー音なしのー構え

　　いろんなー日常のー動作をーもっとーもっとー軽くーもっとーもっとー力をー抜いてー快感

　　面白いよートライー＆ートライ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　TV　）

　（３）

　　雨のー雨音のー涼しいー窓からのーそよ風ーいい感じー大好きなー時間ー５AM－ベッドの中で

　　ぐだぐだーごろごろー気分良いー気持ち良いー快感。

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本はーポイントはーなんだろうね？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね

　　スイングー回転運動ー振り子運動ー意識するーイメージするー回転軸ー回転のー中心点

　　いつもーいつもー意識していることかな？ー回転アームー両の腕ー真っ直ぐにー伸ばしてる

　（２）

　　スイングーいつもーいつもーただただー工夫ー研究ー怠らないー気分はープロのーゴルファー

　　トップープロー練習の時間ーコースでのーふるまいーすべてートップープロにーなりきる

　　面白いー面白がることーゴルフはーコースプレーもー毎日のー練習もー愉しむことがー基本。

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ー走行距離ー17万KMーコンパクトがー気に入ってるー狭いニッポンーでかすぎる

　　SUVーミニバンー大嫌いーうっとうしいー圧迫感ーオラオラ感ーバックミラーにー迫ってくる

　　すぐにー回避してー離脱ーやだやだ。

　（２）

　　いつもーいつもーただただーこつこつー操縦テクー磨こうー工夫ー研究ー怠らないーがー大好き

　　ステアリングワークーアクセルーブレーキングワークー更なるー上質をー進歩ー進化をー目指せ

　　未体験ゾーンー未知の領域へー突入せよー新たなーことにーつねにーチャレンジー挑戦せよ

　　自分にー自分からのー絶対命令ーアイアイサーー敬礼ー任務ーかならずー実行ー履行ー致します

ラブテク

　（１）

　　可愛いーステキなーキミースレンダーなーシルエットー可愛いー後ろ姿ーキュートなーささやき

　　声ー手ー触れてよーすばやくーちらりとー見せたー黒いー下着ー細いーキミのー小麦色のーお腹と

　　背中ーわおーーどっきりー大胆なーキミがー大好きーなんかーなんだよなー忘れられたかも

　　ラインーずっとー既読のー小さな文字ーつかないなーなんだよ－イラッとするよねーまー

　　いいけどねーDAIHATUー黒のTANTO－HONDAーFREEDー色？ー知らないよー見かけたら

　　キミかもードキッとーするよねーため息ーだけーこんなーもやもやもー嫌いじゃないしー僕のも

　　見かけたらーパッシングーハザードランプでー合図してよーこのままーフェイドアウトも

　　いいかもねーうんーいいかもーそんなのもー嫌いじゃないんだしーだけどー毎日ー毎日ー自分を

　　ピカピカにー磨いてよー毎日ー毎日ー自分をーキラキラー輝かせてねー応援してるからねーじゃ

　　バイ。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

 

ひろのメモ

　　タラマヨカレー焼き、はりはり漬け、味噌汁、ご飯（少なめ）

　　赤魚の生姜焼き、そぼろ和え、いんげんたらこ和え、中華スープ（わかめ）

　　ご飯（少なめ）珈琲（自販機、APEX,リッチロースト）

ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね

　　無のー境地ー愉しいー躍動のー前進のー気分をー気持ちをー維持することかな？－いつも

　　ただただーこつこつー挑戦し続けることかな？－自分をー自分のー周りをー鼓舞ー刺激して

　　ただただー継続することかな？

　（２）

　　何もー知らないでーみんなー生きてんだよねー自分のーこともー廻りのこともー本当に

　　何もー知らなくてー惰性でー生きてんだよねーしかたないけれどー面白いよねー昔のヒトも

　　江戸時代のヒトもー今のヒトもー何にもー知らないではー五十歩百歩かもねー面白いよね。

 

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフは？－スイングだよねーひたすらースイングー練習中ー工夫ー研究ー怠らないーが

　　めちゃくちゃー面白いーひたすらースイングー行ってー戻るーブランコ運動ー振り子運動

　　ガリレオー教会のー灯りのー等時運動ーT=√L/Gー面白よねーふかいースイングー大好き。

　（２）

　　ゴルフークラブー打感ーメーカーでーぜんぜんー違うー面白いーXX10ー軽いー金属音

　　大好きーパートナーのーPINGーカシャーなんかー鈍いー打感ーもひとつかなー好みの

　　問題かな？

　ドライビングテク

　（１）

　古ーいー6気筒ー走行距離ー１３万KMーエンジンーまだまだー快調ーエンジン音ー官能的

　大好きーコンパクトカーー狭いーニッポンにはー小っちゃい方がいいー取り回しがーいいよね

　高速はー大きくてー重いーSUVーがー快適だろうけどー戦車みたいー鈍重感ーオラオラ感

　嫌いーバックミラーにーイラッとーするよねー直ぐにー回避するー離脱するーやだやだ。

　（２）

　SUZUKIー新型JIMNY－どうかな？ー面白かな？ーなんかー米陸軍のージープがープロトタイプ

　やっぱーオープンじゃないとねーベンツーゲレンデーみたいなー四角なーなんだかなーだよね

　面白そうなのはー初期型のーオープンだよねーラフロードにー似合うよね。

　ラブテク

　（１）

　ステキなー可愛いースレンダーなーキミー可愛いー後ろ姿ー可愛いーキュートなーささやきー声

　ぜんぜんーラインー変化なしー既読のー小さな文字ーつかないーなんだよーイラッとするーよね

　フェイドアウトー方針みたいーなんだよなあー可愛くないよねーまーいいけどー淡くーささやかに

　キミをー想い続けるのもーいいかもー嫌いじゃないしーそのー戦略でー戦術でー長期戦ー態勢で

　キミをーイメージーしていこうーでもーキミってーやっぱーDRYなー見掛け倒しのー男前ーため息

　だけーでもねー毎日ー毎日ー自分をーピカピカにー磨いてねー毎日ー毎日ー自分をーキラキラに

　輝続けてねー応援してるからねーじゃーねーバイ。

　　

　　

ひろのメモ

　　　　白玉アイスクリーム、珈琲、パン（ウインナー）

　　　　鯵の南蛮漬け（玉ねぎ、美味しい）、エビチリ、野菜サラダ（レタス、トマト）

　　　　カルピス（コップ一杯、ベッドの中で、雨音）

ライフテク

　（１）

　楽なー愉しいー人生のーこつーどう？－想うの？－うーんとねーえーとねーあのねーまずね

　無駄なー力みをー抜くことかな？ー両の肩ー力をー抜くーゆるゆるにー弛緩させるー快感だよ

　無のー境地ー愉しむー快感ー快感をー追求するー工夫してーただただー研究ー怠らないー面白い。

ゴルフテク

　（１）

　お師匠様ードライバーショットーアイアンショットみたいにー打ち下ろさないでねーはい

　ヘッドのー上のーエッジーボールのー跡がーいっぱいー上からー打ち下ろしてるー証拠だよ

　テンプラにーなってるはずーはいー低くー入ってくるようにねーはいー分かりました。

  (2)

  クラブのー打感てーあるみたいーXX10とーPINGー同じーW3でもーXX!0－キーンー鋭い

　軽いー金属音ー大好きーPING－なんかー控えめー若干ー鈍いー打感ー好みだろうね。

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー6気筒ーエンジンー警告灯ー点灯してるーエンジン音ー吹きあがりー異常なし

　　イグニッションコイルのー不調かな？－このままー異常あればーディラーにーピットイン。

  (2)

   SUZUKIーJIMNYー新車ーどうだろうね？ー幌仕様はーないみたいーハードーぜんぜんー開放感

　違うからーダメかな？ー愉しくないかな？

ラブテク

　（１）

　　ステキなー可愛いースレンダーー可愛いー後ろ姿ー可愛いーキュートなーささやきー声

　　ぜんぜんーラインー既読のー小さな文字ーつかないなーぜんぜんーなんだよーイラッと

　　するよねーしばらくーこのままー忍耐ー潜むー静かにー待つのもー嫌いじゃないし

　　耐えるのー大好きーキミのことー考えてー偲ぶのもーいい感じー大好きー仙人道かも？

　　ひょうひょうー浮き雲にーひょいとー乗り込んでー風の吹くままー流されるー霞をー喰らい

　　美しいー天女達とー無邪気にー戯れるーいい感じー無心にー風に吹かれてー無心にー風と

　　戯れるー快感ー気持ちいいことー快感なことー追求するー究めるー面白いーわくわくーどきどき。

 

 

ひろのメモ

　　　つくね（食べられないよ、ブロッコリーだけ）、白菜の和え物、味噌汁、ご飯（少なめ）

　　　ヤクルト（２ケ、ベッドの中で）Bikkle（SUNTORY,ベッドの中で）

ライフテク

（１）

　楽なー愉しいー人生のーこつーなんだろうね？ーうーんとねーあのねーえーとね

　波乗りかな？ー打ち寄せるー大きなー波ー恐れずにー嫌がらずにー果敢にー立ち向かう

　進んでーパドリングー自分からー波にー近ずくーわくわくーどきどきー期待ーいっぱい

　タイミングよくー波にー乗り込むー波のー動きにー逆らわないー委ねるーともにー戯れる

　波とー同じー空間と時間をー共有するー難しいー技にもー挑戦するーパイプラインとかね

　遊び終わったらーまたねーありがとうーてー分かれて－またー次のー大きなー波をー待つ

ゴルフテク

（１）

　ゴルフのー基本ーポイントはーなんだろうね？ーうーんとねーえーとねーあのねースイング

　腰でー全身でー下半身でースイングー面白いーただただースイングのー基本練習ーひたすら

　こつこつーがー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー怠らないーがー大好き。

ドライビングテク

（１）

　古ーいー6気筒ー走行距離ー１３万KMー廻せばーエンジンーいい感じーレッドゾーン近く

　までー廻せばーエンジンー喜んでるーみたいなー良い感じー毎日ー毎日ー限界にー挑戦する

　工夫ー研究ー怠らないーがーわくわくーどきどきー面白い。

ラブテク

（１）

ステキなー可愛いースレンダーなーシルエットー可愛いー後ろ姿ー可愛いーキュートなーささやき

声ーなんだよーイラッとするよねーぜんぜんーラインのー既読のー小さい文字ーつかないーふーん

ため息だけーだけどーそれもまたー大好きー偲ぶー想いもーなんだかーいいよねー逢いたいけど

逢えないーがーまたーいいんだよねーじゃーバイー毎日ー毎日ー自分をーピカピカにー磨いてね

毎日ー毎日ーキラキラーすてきにー輝いてねー輝いくーすてきなーキミのーオーラーがー大好き

（２）

キミのー愛車ー黒のーTANTOーHONDAーFREEDー遭遇ー期待ー遭遇したらーキミにー敬礼したい。

　

　

 

ひろのメモ

　　鮭のフライ、ズッキーニのフライ、トマト

　　山芋のおろし（みんな、中に、ご飯に、かけなさいよ）

　　ご飯（ワンちゃんに、おすそ分け）

ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつー何だとー想う？－うーんとねーえーとねーあのねぇーまずね

　　馬鹿にーあほにーなることかな？－馬鹿なーほどー楽天家にーあほなーほどー自分大好きに

　　自己中にーなることかなー極端にー馬鹿にーあほにーなればーきっとー奇跡のー幸運のー連鎖

　　どんどんー起こり始めるよーびっくりするよーとことんー馬鹿にーあほにー究めようーね。

　（２）

　　守護してもらってるーなにかー不思議なーある存在とー守護神？－守護霊？－いつも

　　STAND　BY　MEーいつもーいつもーあなたにー貴方にー貴女にー感謝申し上げます。

ひろのメモ

   ピザ( バジル、美味しい).野菜サラダ 、アイスコーヒー

　ぶどう（アメリカの、皮まで、食べれる）

ライフテク

(1)

楽なー愉しいー人生のーこつーなんだろうねーうーんーあのねー怒りのーコントロールとはーなに？

相手とー闘うのかー交渉ー出来るのか？ーどう違うの？ー喧嘩とはーなあに？ー交渉とーどう違うんだろうね？

面白いねー思考テーマー頭ー脳細胞ーフル回転ーレッドゾーンまでーふりしぼれーもうだめーこれ以上だめを

もう少しーもう少しだけー踏ん張るー面白い。

（２）

ASUSータブレットー不具合ー修理ー見積もりーパネル交換ー１４万円ーわおーーすごーい

ASUS－パソコンーZenBook－タブレットとー同じー感覚ー本体ーめちゃー軽ーい。

ゴルフテク

（１）

　ゴルフのー基本ポイントースイングー全身でー下半身でースイングーリズムとタイミングーひたすら

　下半身のー基礎的な運動ー繰り返すー理論武装ーただただーこつこつー繰り返すのがー大好き。

　（２）

　コースにー忘れ物ーX10U3+ー５Iもーありましたよーどうもありがとうございましたー8ホールかな？

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー小さなー6気筒ーエンジンのー警告灯ーオイルのー警告灯ー右後ろのーランプ切れのー警告灯

　　点灯ーディラーへーピットインーオイルーエンジンの中でー燃焼してるかもーとりあえずーオイル漏れ

　　防止のー添加剤ー注入ーランプはー切れてからのー交換でーエンジンはーイ」グニッションコイルの

　　不具合化かもー今まはー問題ないのでー様子見でーいいでしょうーゴルフどう？－ドライバーショット

　　こつーつかんだみたいですー２２０－２３０ヤードはー跳びますーふーんー自分のー倍やねーその代り

　　アイアンー全然ダメですーあそうなのー頑張ってねーじゃ。

　（２）

　　古ーいー6気筒ー最近のーはやりはーSUVー3気筒ー4気筒ー排気量―2000程度でーターボチャージャー

　　ふーんー戦車みたいなーでっかい車ー多いよねー好きじゃないーバックミラーにー迫ってくとーイラッと

　　するよねーウインカー点灯ー左へー避難ー離脱するよーなんかー大嫌い。

　　

ひろのメモ

　　野菜サラダ（レタス、トマト、美味しい）、うな丼（解凍）、味噌汁（かぼちゃ、大好き）

      アボガドトースト、モカ（ミディアム）

　　トマトシチュー（ウインナーソーセージ、かぼちゃ、美味しい）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつーなんだとー想うの？ーうーんとねーあのねーまずねー嫌なこと

　　どうしてるの？－まずねー直ぐにー判断しないー反応しないーコロコロー転がしてるー版数してる

　　そしたらねーだんだんー気持ちよくなるー芳香発してくるー不思議だけどーそうーあとはー美酒を

　　心いくまでー味わえばーいいーだからー嫌なことーチャンスー美酒にー変換できるからーラッキー。

　ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフのー基本的ポイントーはーなあに？ースイングーフィニッシュー左足ー荷重ー右足裏ー見せる

　　パートナーー突然ー明治の大砲からー女子プロみたいなーきれいなードライバーショットー何で？

　　自分もーきれいなードライバーショットーしたい

　ドライビングテク

　（１）

　　6気筒ー古ーいーコンパクトカーエンジン音ーいい感じー快感ー吹きあがりもー良い感じ

　　走りなれたー高速道路ーペースメーカー設定ー圧力かけないようにーそろそろーついていきます

　　名古屋ナンバーのー黒のーBMー邪魔にー感じられないようにー遠慮がちにーついていく

　　定速のー巡行速度ー維持ークルージングー安定しているー安全域のー上質のー走りー究める。