ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あかいおさるの、おちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　キャベツのサラダ、パン（いちごのジャム）、みそ汁

昼食　　珈琲（タイ、いつものカウンター席で、トーストもね）

夕食　　酒粕汁、キャベツのサラダ、十六穀米

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツーあたまをー身体をー身の回りをー磨き上げるーピカピカー輝かせるー気持ちが良いー快感

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー３気筒ーカビだらけー穴だらけーパテのー補修痕だらけー走行距離ー２２万ｋｍー高速道路走行ー理性的なースマートな走行

　　安全ー安定走行ー余裕ある走行ー出来るかー真剣がー真剣勝負がー命がけーおもしろいー興味津々ーレッドゾーンーMAXー６０００ｒｐｍ

　　エンジン音にー耳をー傾けー充分なー車間距離ー維持することー前方ーオープンー背後よりー急接近してくるーベンツーアウディー安全に

　　ウインカー点滅ー走行車線へー復える

 

ゴルフテク

　（１）

　　ゴルフスイングー毎日ー毎日ー工夫ー研究ー怠らないー真剣がー真剣勝負がー命がけがーおもしろいー興味津々ースイングーだいすき

 

ラブテク

　（１）

　　かわいいーキミのー顔ーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーTVー感応ーヒトのー想いがー他のヒトにー伝播する

　　未知の領域ー未知のヒトの能力ーキミをー感じたいー全神経感覚をー感度MAXーでーキミをー探索するーサーチする

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あかいおさるの、おちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　南瓜のサラダ、黄桃（缶詰）、ミルク（チンして）、パン

昼食　　ぜんざい（白玉）、キャベツサラダ、十六穀米

夕食　　水餃子とうふ鍋（菊菜、ひらたけ、まいたけ、しめじ）、りんご（いただきもの、美味しい）、キウイ

早朝　　いちじく（TON'S BRAND　東洋ナッツ食品）　THE NUTS（クルミ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツーなんでもー磨いてみるー自分もーまわりのーものをーヒトをー輝き出すー面白いー良い気分ー快感ーやってみよう

　（２）

　　学習ー毎日ー毎日ーひたすらーただただー真剣にー真剣勝負がー命がけがーおもしろいー基本ツールのー暗記ー知識のー獲得すること

　　思考力ー毎日ー毎日ー磨くことー磨き上げることー輝かせることーわくわくーどきどきーおもしろいー興味津々

　（３）

　　TVー粘土ー粒子のー小さいー泥ー乾燥してー粒子が凝集ー日干しレンガー臼と杵ー叩くースペルト小麦ー胚乳ー表皮＝ふすまー分ける

　　ふるいー小麦粉ー表皮にー胚乳残るーサドルカーンー石臼ー女性のしごとーふるいー小麦ー２kgからー小麦粉４１４g

　（４）

　TVー剣道ーお家稽古ー３０００回ー北辰一刀流ー早素振りー滑らかなー摺り足ークッションー打ち込みー気をー高めるー調息呼吸鍛錬法ー鼻と口

　息をー吐くーハーー吐ききりー肛門をー締めるー肛門がー熱くなるーへーー面白そうーやってみたい

 

 

ドライビングテク

　（１）

　　めちゃくちゃー古ーいー白のー３０８ーPEUGEOTージーゼルエンジンー１６００ｍｌーもうすぐー納車ー任意保険ー有効となるー待ってー愉しみ

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー練習ー素振りー怠らないーヘッドのー腰でースイングーくりかえしーくりかえしー素振り

　　練習ー重ねるーおもしろいー興味津々

 

ラブテク

　（１）

　　TVー感応ーヒトのー思考ー他のヒトのー脳にー伝播するー未知の領域ー未知のヒトの脳のー未知の能力ーおもしろいー興味津々

　　かわいいーキミのー顔ーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーどんなにー離れていてもーキミをー感じられる

　　感度MAXーキミをー探知してるーサーチしてるー全神経をー研ぎ澄ませてーキミをー求めているーキミのー想いーキミのー感情

　　キミのー息づかいーキミのー体温をー感じられるはずーいつもーいつもーキミをーサーチしてる

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あかいおさるの、おちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー思考力をー高めるー難問にー挑戦するーすぐにー正答にー至らなくてもー思考ー続けるー良いみたい

（２）

　楽でー愉しいー人生のコツー学習ーつねにーつねにーいつもーいつもー基本のー知識ー獲得ーひたすらーひたすらー暗記ー重ねる

　基本的ー知識はーひたすらーひたすらーインプットー続ける

　（３）

　　TVー浮世絵ー知れば知るほどー面白くなるー歌川国芳ー美人画ー月岡芳年ーよしとしー秋色ーしゅうしきー女流俳人ー１５ー色っぽい

（４）

　楽でー愉しいー人生のコツー清貧のーシンプルなー簡素なー方丈のー草庵のー晴耕雨読の生活ーしようよーしたいー一日のー半分は

　空腹感ーお腹ー鳴るのをー愉しんでるー愉しめるー面白いー興味津々ーサンチュインーがんばってね

　（５）

　TVー武田双雲ー外へ出てー後継ぎー向きー愉しもうー墨ー書道ー感動ー好きになれたー涙ーすべてがー繋がったー歓んでもらいたい

　衝動的ーストリートー藤沢駅ー新橋駅ーゴザー流れがー変わったー瞬間ーひたすらー聞いてー聞く人にー単純にー気づいたー創意工夫

　立ち止まらないー新しいー領域へー新しいものにー踏み込むーSNSー伝統文化ー伝えようーモチベーションー不易流行ー入り口をー創る

　かつお節ー瀬崎裕介ー枕崎ー長台鉋ーADHDー特性ー楽になるークリエイティブー多動ー衝動的ー書道ー確信しかないー不安ゼロー言葉の力

　豊かになるー感謝するだけー道具ー環境にー日々のー感謝するだけー丁寧にー丁寧の素晴らしさーどれだけー感謝出来るかゲームー絶大な効果

　うつ病ーがー治ったー歯ブラシーていねいにーていねいにー磨くことードライヤーー聖なる風よい出よーさんずいーだいすきーかつお節

　磨き上げたー小豆色の輝く宝石ー指輪ープレゼント

　　

 

ドライビングテク

　（１）

　古ーいー６気筒ー修理ー完了ー後部ーバンパーー新品ーうふふー良い感じ

　（２）

　古ーいー６気筒ー走行距離メーターー２３万ｋｍー高速道路走行ーステアリングー安定ーエンジンー吹き上がりー快調ーエンジン音ー聴きながら

　高速道路走行ーテクをー瞬間ー瞬間ー向上ー進歩ー進化にー工夫ー研究ー実践ー怠らないー真剣がー真剣勝負がー命がけがーだいすき

　（３）

　めちゃくちゃー古ーいーPEUGEOTー３０８ージーゼルエンジンー１６００mlー車検ーOKーナンバープレートー申請ー４けたー数字ーもう少し

 

ゴルフテク

　（１）

　ゴルフスイングー毎日ー毎日ー素振りー練習ー怠らないー真剣がー真剣勝負がー命がけがーだいすきーヘッドのー回転運動ースムーズな

　加速度運動ー腰でーフィニッシュまでー振り切るーアドレスのー前傾姿勢ー維持するー回転軸をーブラさないー素振りーおもしろい

 

ラブテク

　（１）

　　かわいいーキミのー顔ーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーTVー感応ーどんなにー互いがー離れていてもー瞬時に

　　想いがー他のヒトにー伝播するー不思議なー未知の領域ーヒトのー未知の能力ーキミをー感じるー全神経ー集中してーキミにーロックオン

　　キミのー想いーキミのー息づかいーキミのー体温ーキミのー動きー感じたいー集中ー集中ーいつもーいつもー感度MAXでーサーチしてる

　　ドキドキーわくわくー面白いー興味津々

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　納豆、しじみのみそ汁、キャベツのサラダ、十六穀米

昼食　　カップヌードル（日清食品、しじみのみそ汁と千切りキャベツ、美味しい）

夕食　　サーモンフライ、卯の花、春菊のポン酢和え、すまし汁、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー黙ってーおこなうー言わないで動くー少しずつー少しずつー実績ー結果ー充分ー行ってからー示せるー面白い

　（２）

　楽でー愉しいー人生のコツー使わないー使ってないー頭をー身体をー使うーもうだめーもうだめをーもう少しーもう少しだけーレッドゾーンまで

 

ドライビングテク

　（１）

　　代車ー返還ー古ーいー６気筒ー修理完了ーバンパーー新品にー良い感じーステアリングー重ーいーCALLORAーHYBRIDーステアリングー軽ーい

 

ゴルフテク

　（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー素振りー怠らないー肩をー充分にいれてー回転軸をーブレないようにー繰り返しー繰り返し

　素振りー練習ー繰り返すー真剣がー真剣勝負がー命がけがー面白いーだいすき

 

ラブテク

　（１）

　　可愛いいーキミのー顔ーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーどんなにー離れていてもーキミをー感じられる

　　TVー想いをー他のヒトがー感じられるー感応ーなんだろうか？ー面白いー未知の領域ー未知のヒトのー未知の能力ー面白いー興味津々

　　いつもーいつもーキミをー感じたいー感じられるはずー感覚MAXーキミをーサーチーひたすらー続ける

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ヨーグルト（少しだけ、チンして）、みそ汁、ご飯（少しだけ、たいみそ）

昼食　　十六穀米（ワンちゃんにおすそわけ）

夕食　　鮭ムニエル、ダイコン和え、ひじき煮、みそ汁、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー清貧のーシンプルなーライフスタイルー方丈の草庵のー晴耕雨読の生活ー仙人道ー極めたいー究めたいー良いよね

 

ドライビングテク

　（１）

　　古ーいー３気筒ーサビだらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー走行距離メーターー２廻りー２３万ｋｍー山道走行ーワインディング

　　ラフロード走行ーつねにー気分はーレースープロのードライバーー道路状況ー路面状況ー刻々とー把握ー安全限界ー安定限界内でー攻める

　　いかにー安全ー安定してー速くータイトなカーブをースムースにー駆け抜けれるかー工夫ー研究ー実践ー怠らないー真剣がー真剣勝負が

　　つねにーつねにー命がけがー面白いーだいすき

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー練習ー怠らないー真剣にー真剣勝負ー命がけでーヘッドのー円運動ー腰でー加速度運動

　　フィニッシュまでーフィニッシュー左脚でーエネルギーー受け止めてー目標ーターゲットー正対させーピタッとー静止ー３secー快感

 

ラブテク

　（１）

　　可愛いーキミのー顔ーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーいつもーいつもー感じたいー感じていたい

　　TVー感応ー不思議なーヒトのー未知の領域ー未知の能力ー互いのー想いのーどんなにー離れていてもー瞬時にー伝搬できる

　　いつもーいつもーキミをー感じるー感じるー感動をーMAXー身体のー全感覚ー総動員ー全神経ー集中してーキミをーサーチー捕捉してーみたい

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　卵焼き、キャベツのサラダ、みそ汁、十六穀米（納豆）、珈琲（HOT)

昼食　　きのこ鍋（まいたけ、なめ茸、シメジ、白菜）、十六穀米

夕食　　豚肉のタレ焼き、ほうれん草のお浸し、大豆の旨煮、みそ汁、ご飯（少なめ）

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のコツー黙ってーおこなうーしゃべらないー何かしらー聞かれたらー短くー答えるー想うことはー黙ってーおこなう

　　徐々にー知れてくるーにーまかせるー隠密理にー密かにー秘かにー計画ー実行する

 

ドライビングテク

　（１）

　　代車ーTOYOTAーCALLOLAーHYBRIDー夜間ー高速道路走行ー気分はー覆面パトカーー隊員ー周囲警戒ー流れにーのるー安全な車間距離

　　目標ーターゲットー設定ー急速ー加速するー加速性能ー良いー安定したー加速するー巡回はー原則ー走行車線ー追い越し車線は

　　目標ーターゲットー追跡時ーだけーいつもーいつもー高速道路走行ー操縦テクのー向上にー進化ー努める

 

ゴルフテク

　（１）

　　コースプレーー総括ー基本のー徹底ー下半身のー体力ー筋力のートレーニングー毎日ー毎日ー実行する

 

ラブテク

　（１）

　可愛いー笑顔のーキミとーキュートなーキミのー声ーコケティッシュなーキミのーしぐさーTVー想いのー伝搬ー未知の領域ーヒトのー未知の能力

　面白そうー興味津々ーキミをー感じるーキミにーロックオンーキミのー息づかいーキミのー体温ーキミのー想いー感度をーMAXーでー探索する

　捕捉してー繋がりたいーいつもーいつもー試みるー面白いー興味津々

　　

 

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

ライフテク

　（１）

　楽でー愉しいー人生のコツー外へー表わすー感情のーコントロールー穏やかにー争わないー怒らないー空気をー乱さないー必須ー大事

　（２）

　楽でー愉しいー人生のコツー遊びのあたまー仕事のあたまー学問のあたまーフル回転ーもうだめーもうダメだーをーもう少しだけ

　もうすこしだけー壁をーぶち破るー視野を広げるー視界をー拡げる

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングーアドレスー前傾姿勢ー維持してー腰でースイングーゆっくりーゆっくりー繰り返す

　（２）

　　パターショットーバンカーショットー毎日ー毎日ー工夫ー学習ー練習ーイメージトレーニングー繰り返すースムースなーコースプレーのために

 

ドライバーテク

　（１）

　　古ーいー３気筒ーサビだらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー走行距離ー２２万kmー夜間山道走行ー視界がーきめてー視野がー確保する

　　限界内でーアクセルペダルー小刻みにーコントロールー少しだけー踏みこむー速度アップータイトカーブ走行ー入口ーアクセルペダルー離して

　　慣性走行ーカーブ出口ー確認ーアクセルペダルー少しだけー踏み込みー速度アップーステアリング操作ータイトカーブ走行ー入口でー外側から

　　ステアリング操作ー少しだけー出口方向へー切るー固定するー車体軸ー回転運動ー耐えるー耐えるー出口ー確認出来たらーステアリングー切る

　　少しだけー外側ラインへー合わせてー固定するー車体軸ー回転運動ーじっとー耐えるー耐えるー時間ー気持ち良いー快感ー出口ーアクセルペダル

　　少しだけー踏み込みー次のータイトカーブへー備えるー真剣がー真剣勝負がー命がけでー操縦テクのーさらなるー成長ー目指すー目指せ

 

ラブテク

　（１）

　　TVー感応ー考えてることー瞬時にー他の人にー伝播するー未知の領域ーかわいいーキミにー全感覚ー集中ーキミのー今のー想いをー呼吸をー体温

　　をー鼓動をー感じたいーいつもーいつもー感動MAXーで