7時少し前に、走り始めたが、今日は暑さのせいか、とてもしんどかった。
最初の600m弱走り、県道を横断するときに、暫し車の絶えるのを待つ。
その後、いつもの半周800mのコースを走り始めたが、1kmぐらいのところで走る気力がなくなり、暫く歩き始めた。
2分強歩いた後、走り始めたが、3分程度走り、再び歩き。次は800m走り、また歩き。
こんな繰り返しで何とか3周し、8時少し前に帰宅。
暫く、エアコンの部屋でグッタリ。
シャワーを浴び、朝食を済ませても、なかなか疲れが取れない。
やはり今日は暑い。昼から孫を3人連れ、万博に行く予定だが、やはり暑くてつかれるのだろうな?
最初の600m弱走り、県道を横断するときに、暫し車の絶えるのを待つ。
その後、いつもの半周800mのコースを走り始めたが、1kmぐらいのところで走る気力がなくなり、暫く歩き始めた。
2分強歩いた後、走り始めたが、3分程度走り、再び歩き。次は800m走り、また歩き。
こんな繰り返しで何とか3周し、8時少し前に帰宅。
暫く、エアコンの部屋でグッタリ。
シャワーを浴び、朝食を済ませても、なかなか疲れが取れない。
やはり今日は暑い。昼から孫を3人連れ、万博に行く予定だが、やはり暑くてつかれるのだろうな?