久しぶりの雨

今朝は、寝床の中で、雨のシトシト降る音を聞いた。随分、久しぶりのような気がする。また、朝方、このシトシト降る音を聞くのは結構いいものだ、と思う。

３日程前までは大阪もポカポカ陽気だったが、１日に２度ずつ下がり、昨日は１０度。冬に逆戻りした感じがした。幸い、愛知県の自宅に帰るまで、天気予報とは異なり、雨は降らなかった。

昨日、朝ストレッチを終えてから、何かの拍子に背中の左側の筋を違え、その後痛くなった。今朝、布団から起き上がる時にも痛みを感じ、シップ薬を貼った。

ストレッチをして、筋をその後違える、なんてストレッチの意味が無いなあ、と思う。

但し、ヘルニア発症後、毎日のストレッチのおかげで、前屈で遂に指の付け根までが床につくようになった。かなりの回復状態である。今は、前屈時に頭が膝につくのをめざしているが、それまでにはまだ暫くかかりそうな感じである。