先日の木曜日、起床し、まずマンションから神崎川までの往復プラスα４ｋｍを軽くジョギング。
朝食後、妻とＪＲに乗り、京都経由で宇治へ。
駅から「源氏物語ミュ－ジアム」までまず歩き、その後「三室戸寺」へ。こちらも歩き。かなり汗だくになり、その後はタクシーで平等院鳳凰堂へ。タクシーで宇治駅に戻り、少し思案後、再びタクシーで蛇塚へ。こちらはチョット現地を確認したただけ。
再びＪＲで新大阪に戻ったのが１７時半ごろ。近くの居酒屋で１時間半弱夕食。
スマホの万歩計を見たら、１１，０００歩を超えていた。朝走ってからこれだけ歩いたのには少々驚いた。
翌日、体重計に乗ってみたら、残念ながら７２ｋｇ弱。体脂肪率も２１強。
最近、週に２回ジョグをしているが、少しも体重が減らない。やはり毎晩の日本酒のせいだと思うが、こればかりはやめられない。
毎日タバコを６０本、日本酒を酔うまで飲んでいては、体重も減らないのかな。
明日も雨のようだけれど、走ってから出勤するかどうか、目下思案中である。
久し振りに、仕事の合間に気分転換で日記を書いた。（一昨日の備忘録を兼ねている。）