２０年ぐらい前からジョギングを始めたが、今までは走った距離を記録した事がなかった。
何故かたまたま今月初めに思い立ち、走った日と距離をＰＣの前のカレンダーの余白に記録し始めた。今月はこれまで走った日が６回、累積で２８ｋｍ強である。
最近は週に２回のペースで走っているので、こうしてみると結構な距離だな、と思う。
先日の人間ドックの結果が昨日届いた。年齢相応な（自分勝手に考えている）衰えやガタは有るが、基本的には大きな問題無し。
但し、腹囲が去年よりも４ｃｍも増えたのにはガッカリ。これを締めよう、と思ってジョギングしているのに余り効果は出ていない。
やはり、ヘルニア発症後の暫くの運動不可が要因となっているようで、増えたものが中々減少しないようだ。体重や体脂肪率は以前のレベルに戻っているのに、腹囲は戻っていない。今のジョギングのペースを維持しようと思う。
昨日、先日の送別会で部下からもらった楽天のｋｏｂｏを利用してみた。１冊本を購入し、インストール。色々と試してみたが、読書専用で利用するのがベストのようだ。ｉｐａｄに比べ、価格も７，６００円（ネットで確認）程度とお手頃なため、用途を限定して利用するのが良さそうだ。（部下からはこれ以外にお酒２升、これにさまざまなコメントが書かれている。こちらは宅急便で別送してくれることになっている。）
もらって初めてこういうモノが出ている事を知った。この業界も色々と大変だなあ、と感じた。