先週、本当に２０年振りに９．５ｋｍを走った。昨年の１２月に毎週８．５ｋｍ程度走っていたため、年明けに少し距離を増やしてみたもの。
ところがその後から左膝に痛みを覚え、土曜日頃まで治らなかった。
そうはいってもこれがストレス発散と右膝の筋力維持に必要なため、出来るだけ毎週走ろうとは考えている。（右膝のじん帯は４０代の時、バドミントンの練習中に無理をしてユルンデいる。）
今週は、土曜日が大阪、昨日が午前中来客のため、今日軽く走ろう、と考えていた。
ところが天気予報通り雨。いつも同様、５時半頃に起床し、メールの確認やら返信等を行い、ようやく先ほど終わったが、今はかなりの量の雨が降っている。
という事で今日はジョギングは中止。膝にも良い、と考えることにした。
今から尺八の練習をし、休日をノンビリと過ごすことにしたい。