今日は、珍しく休日。そのため、４時にトイレに起き、そのまま起床。
休みの朝、こうして一人で起き、ＰＣに向かってゴソゴソしているのが嬉しい。或る意味で至福の時。但し、先日と異なり、今日は眠たい！
先日の日曜日、１ｋｇのウェイトを購入。以前に購入したものがあったはず（昨年のリフォームをした後には確かに有った）だが、見つからないため購入。
理由は、高血圧を考え、ジョギングをこの辺りでヤメ、今後はウォーキングに切り替えることにしたため。ジョギングを定期的に行うようになって２０年強となったので、何と無く寂しさも有るが、とりあえず妻も心配するのでヤメルことにした。
両足で計２ｋｇのウェイトは、軽いようにも思えるし、そうでもないようにも思える。これをつけていると間違っても走ろうとういう気にはならないので、走りたいのを我慢して歩く、というストレスは無い。
以前もその目的で購入したが、今回も目的は全く同じ。
以前のモノは１００ｇのウェイトを１０本挿入できるタイプのため、重さをその時の調子に合わせて変更できたが、今回のはそういうタイプではない。スポーツショップに以前のタイプのモノが無かった。
但し、足に装着した時、以前のモノは長くつけていると若干痛くなったが、今回のはソフトタッチのため、恐らくそういうことにはならないと思う。
今、まだ５時１５分で暗い。もう少し待ち、明るくなってきたら、ウォーキングに出かけて試そうと思う。
今朝の血圧は１２７－８２。昨日の朝薬を飲み忘れたが、一日ぐらいなら問題無し。